胃バイパス手術を受ける前の食事

胃バイパス手術は胃を縮小するので、あなたは完全に速く感じ、腸内で食物を再鳴らし、吸収されるカロリーは少なくなります。食事を減らす必要があるが、それでも予防策を講じていることを確認する必要があるため、胃バイパス手術後に特定の食事を守る必要があります。手術を受ける前に、ほとんどの医師は、処置後に従う必要がある食事をフォローすることをお勧めします。これは、レジメンに固執できるようにするのに役立ちます。さらに、特別な食事は肝臓を縮小できるため、医師はより小さな切開を行うことができます。

1. 食事の要件

   • 手術の前に、特定の最小食事要件を満たすことに慣れる必要があります。医師は、毎日4〜5杯のタンパク質を食べることをお勧めします。野菜の毎日2つのサービングが推奨され、2つの果物のサービングが推奨されます。最後に、2つの澱粉と2サービングの脂肪をお勧めします。 6カップの低カロリーまたはカロリー液がないように飲む必要があります（1食あたり10カロリー以下）。食事ではなく、食事の合間に液体を酔っている必要があります（食事の少なくとも30分前に飲むのをやめ、食事を飲んでから少なくとも60分後に待ちます）。炭酸飲料を飲まないでください、そしてわらから飲まないでください。

   ポーションコントロール

   • 胃バイパスダイエットで厳密なポーションコントロールを管理することが不可欠です。あなたの胃は1〜3オンスの食べ物しか保持できません。食べすぎると嘔吐します。最終的に、あなたが十分に食べ過ぎると、あなたのポーチ（あなたの胃の一部が手術によって食物を保持するために分離しました）が伸び、あなたは再びあなたの体重を管理するのに困難になり始めます。乳首の食事は、手術後よりも多くの部分を食べることになりますが、部分的なコントロールを実践するのに役立ちます。自宅で食べ物を測定し、レストランに行くときに食べ物を測定する方法を理解することに慣れる必要があります。たとえば、有用なヒントの1つは、3オンスの肉がカードのデッキのサイズのサイズです。手術の前に食べ物を食べるときは、パッケージで推奨される部分サイズを食べます。食べ物が包装されていない場合は、医師またはオンラインガイドに相談して、食べている特定の食品に適した部分を決定します（たとえば、卵を食べる場合は卵を1つ食べる必要があります。調理済み野菜を食べる場合は、½カップを消費する必要があります。

   食品の推奨

   • 推奨されるタンパク質には、赤身の肉、ナッツ、卵、低脂肪チーズ、豆が含まれます。通常、タンパク質の4〜5サービングのうちの1つだけがナッツまたはチーズである必要があります。澱粉は全粒粉食品でなければなりません。食品は低脂肪でなければなりません（ラベルによると3〜4グラムの脂肪）。また、高繊維食品を食べることを目指してください。 4〜5時間ごとに小さな食事を食べ、各食事にタンパク質を含めるのが最善です。手術の前にこのレジメンと運動レジメンを開始することにより、胃バイパスが成功するために必要なライフスタイルを維持できるようにします。