北欧のトラックマシンを潤滑する方法

必要なもの

• 綿の布
• シリコンベースのオイル
• ペン
• 家庭用オイル

手順

NordicTrack エリプティカル・トレーナー

1. 電源コードを本体背面から抜きます。ペダルが使用されていない状態で電源が切れると、ディスプレイも自動でオフになります。
2. エリプティカルの下にタオルまたはプラスチック製マットを敷き、オイルが垂れた場合に備えます。
3. ペダルとトラックを綿100%の布で拭き取り、汚れを除去します。
4. シリコンベースの潤滑剤をトラックに薄くスプレーします。均一に行き渡らせるように軽く吹きかけてください。
5. 電源を再接続し、ペダルに乗って「Quickstart」ボタンを押します。約1分間動作させて潤滑剤を全体に行き渡らせ、音が鳴らないか確認します。まだ音がする場合は再度少量の潤滑剤を追加してください。

NordicTrack スキー機

6. スキー機の下にもタオルまたはプラスチックマットを敷き、オイルの滴りを受け止めます。
7. 本体後方下部のエンドローラーに家庭用オイルを1滴ずつ滴下します。3-in-1 オイルでも代用可能です。
8. アームエクササイズ用のレザー抵抗パッドに潤滑します。3か月に1回の点検を目安に、側面のプーリーの抵抗ノブを緩め（外さずに）プーリーを上げ、1〜2滴のオイルをパッドに垂らします。
9. ペンまたは鉛筆をパッドとプーリーの間に挟み、オイルが浸透するようにします。夜間そのまま放置します。
10. 翌朝、余分なオイルを綿布で拭き取り、抵抗ノブをしっかり締め直します。