なぜ男性が女性よりも体重を減らすのか

特に女性がleanせており、男性よりも少ないように見えるので、体重を減らすことになると、2人の性別の違いはかなり衝撃的です。実際、それがどのように見えるかにもかかわらず、男性は一般的に女性よりも体重が減ります。

1. 身体活動

   • 男性は一般的に、形になりたいときにより活発です。実際、American Journal of Physiologyの研究では、女性が男性よりも平均16％少ない1日のカロリーを燃やすことがわかりました。

   代謝

   • 男性は、除脂肪体重、または筋肉のレベルが高い傾向があります。そのため、それらの代謝も高くなる傾向があります。男性は、同じ身長と体重の女性よりも平均して5〜10％高いレベルを持っています。

   より多くの酸素

   • 男性はまた、女性よりも高いレベルの酸素を持っている傾向があります。それは、男性が女性よりも簡単に体重を減らすのに役立ちます。

   甲状腺の問題

   • 甲状腺の問題は遅い代謝を引き起こし、女性は男性よりも頻繁に甲状腺の問題を抱えています。 suite101.comのレポートによると、35歳から65歳までの女性8人に1人、65歳以上の女性が甲状腺の問題を抱えていると推定されています。

   脂肪が少ない

   • 女性は妊娠の可能性を秘めるために余分な脂肪を必要とします。女性は男性よりも脂肪細胞が大きく、脂肪が20％増え、酵素が増えています。