抗生物質と減量

特に食事や妨害行為の減量の努力以外の要因は、体重を減らすことは困難です。それらの外部要因の1つは、治療のために抗生物質のコースを必要とする病気にかかることです。同様に、抗生物質で治療された動物から生じる乳製品または肉製品の消費は、減量の取り組みにも影響を与える可能性があります。厳格な減量プログラムの人々は、抗生物質と減量が互換性がないかもしれないことを理解する必要があります。抗生物質が不注意に、または意図的に医師によって処方されているかどうかにかかわらず、身体への影響を理解することは、減量の努力に役立ちます。

1. 抗生物質のない食事

   • いくつかの研究は、抗生物質が人間に脂肪を保持する可能性があることを示しています。農民は一貫して牛に抗生物質を与えます。なぜなら、そうすることはホルモンを変化させ、体が脂肪を保持するようにするからです。その結果、農家はより大きな動物を売ることができます。一部の研究者が抗生物質が人々が体重を減らさないようにすることができると信じるように導くのは、この哲学です。抗生物質の消費によって減量の努力が抑制されないようにするために、体重を減らしようとする人は、有機物やホルモンのない食物のみを食べる必要があります。さらに、処方抗生物質は、絶対に必要な場合にのみ使用する必要があります。

   抗生物質の代替品

   • 一般に、医師は必要な場合にのみ抗生物質を処方します。ただし、患者は抗生物質を服用しても体重減少の試みを脱線させないように、代替案について問い合わせることができます。たとえば、心雑音と診断された患者は、歯をきれいにする前に抗生物質を服用するように長年にわたって指示されてきました。医師と歯科医の両方が、軽い心臓のつぶやきの場合にはそのような治療は必要ないと考えています。同じことが耳の感染症にも当てはまります。現在、多くの研究は、成人の耳感染症が抗生物質なしで治癒することを示しています。体重を減らそうとしている人は、抗生物質のコースに代わるものがあるかどうかを常に医師に尋ねるべきです。

   プロバイオティクスサプリメント

   • 一連の抗生物質を服用する必要がある場合、プロバイオティクスを補充することは、体重を増やすことを防ぐ効果的な方法です。抗生物質の利点は、感染を引き起こしている細菌を殺すために働くことです。負の副作用は、酵母の産生の増加です。通常、体の健康な細菌は酵母を管理可能なレベルに保ちますが、患者が抗生物質を服用している場合、これらの健康な細菌は感染性細菌とともに破壊されます。研究では、この酵母のレベルの増加は、砂糖のような澱粉質の食品の渇望を引き起こす可能性があることを示しています。プロバイオティクスのサプリメントを服用することにより、体重を減らしようとする人は酵母を正常なレベルに保つことができ、体重増加を引き起こす食品の渇望を抑えるのに役立ちます。

   要約

   • 多くの栄養の専門家は、抗生物質が人々に体重を増やすと信じています。この信念は、食物に存在する抗生物質と医師によって処方された抗生物質の両方に適用されます。可能な場合は抗生物質を避け、抗生物質が必要なときにプロバイオティクスを補充することで、人々が体重減少の目標を達成するのに役立ちます。