減量に役立つ自家製茶

減量に役立つ自家製のお茶は、実際には非常に簡単に作ることができ、非常に同じことをすると主張する多くの店で買ったお茶やハーブサプリメントよりも大幅にコストがかかる可能性があります。ただし、これらのお茶はブースターとしてのみ機能し、健康的な食事を食べ、安全に体重を減らすために定期的な運動に従事する必要があることを覚えておくことが重要です。さらに、減量計画を開始する前、または自家製茶、さらには減量サプリメントを使用する前に、常に医師に相談する必要があります。

1. 減量ハーブ

   • 多くのハーブは、それぞれが独自の方法で体重を減らすのに役立ちます。タンポポの根、ビルドック、ミルクアザミなどの特定のハーブは、肝臓や腎臓の解毒に役立ちます。つまり、体は食品の処理や廃棄物の除去においてより効果的です。マシュマロの根、甘草、フェンネルは、消化管の浄化と支援に役立ち、食品を処理して廃棄物を排除する体の自然な能力を高めます。

     あるいは、ひよこ、高麗人参、刺すようなイラクサは、代謝を高速化し、副腎機能を向上させ、体がカロリーを燃焼してより効率的に機能するようにします。緑茶は、それ自体も、減量を助けるための代謝機能、消化機能、および自然な身体プロセスを高めます。

   お茶の混合

   • もちろん、あなたの自家製の減量ティーミックスは、あなたの好みとあなたが利用できるものに独自に調整されます。すべてのハーブを1つのお茶に混ぜることはできますが、おそらくあまり味が良くないでしょう。緑茶は他のハーブを追加するための優れたベースを作るので、言及された他の1つまたは2つの減量ハーブを選択して、これらを一緒に醸造します。

     さらに、非ハーバル要素を追加して、カイエンペッパー、レモン、リンゴ酢、蜂蜜などの減量を支援する自家製茶の風味と効率を高めることができます。これらの成分はすべて、体から毒素を洗い流すのに役立つ抗菌およびクレンジング特性を備えているため、体重減少をサポートします。

     一部のサンプル混合物には、

     が含まれます

     緑茶のベース、カイエンのコショウのダッシュ、レモンジュースのダッシュ
     ミルクアザミとスプーン一杯の蜂蜜との高麗人物
     スプーン1杯のリンゴ酢と蜂蜜を刺すイラクサを刺す

     減量と味の観点から、自分に合ったものを見つけるまで、さまざまな組み合わせを試してください。