あごのたるみ（チンワトル）を取り除く方法

必要なもの

• アンチエイジングクリーム

手順

1. 背筋を伸ばし、頭を後ろに傾けます。そのまま舌を口蓋に押し付け、顎を首に向かって下げます。舌はその位置に保ったまま、5回の繰り返しを1日3回行いましょう。このエクササイズは顎下の筋肉を引き締め、たるみの改善に役立ちます。

2. 就寝前にアンチエイジングクリームを顎のたるみ部分に塗ります。指先で優しくなじませ、ヒドロキシ酸、銅ペプチド、キネチンなどの有効成分が含まれるものを選びましょう。肌に刺激が出た場合は、使用頻度を毎晩から隔日へ減らしてください。

3. 外科的にたるみを除去する場合は、形成外科医に相談してください。首リフトや顎下・顎ラインの引き締め手術が行われます。信頼できる医師を選ぶために、実績や口コミをしっかり確認しましょう。