なぜ朝に温水を飲むのですか？

ベッドから出て、一杯の温水を飲むことはすぐに歓迎すべき習慣になります。この簡単な練習は、あなたがあなたの一日を気分が良く、多くのエネルギーで始めるのに役立ちます。

1. 専門家の洞察

   • アメリカ医師会のジャーナルによって「ホリスティック医学の父」と呼ばれるエドガー・ケイシー（1877-1945）は、朝一番に温水を飲むことを勧めて、体を洗い流して毒素を取り除くことを勧めました。

   利点

   • レイモンド・ムーア博士とドロシー・ムーア博士は、子供の専門家であり作家であり、朝一番に温水を飲んで腎臓を洗い流し、体を食べて腸を動かすことをお勧めします。

   減量

   • Ann Louise Gittleman、Ph.D.、栄養士で著者によると、「減量を開始するには、毎朝10オンスの温水でレモンの半分のジュースを飲みます。」

     アーユルヴェーダ医学では、小さじを追加します。減量のためにあなたの温水に蜂蜜を。 蜂蜜は体内の余分な脂肪を動員するので、エネルギーに使用できます。

   投与量

   • 朝に最初のグラスを飲んだ後、一日中水を飲み続けます。 1日に広がる水で体重の半分を飲みます。

   ヒント

   • あなたの体が紅潮しているので、温水を飲んだ後に食べる前に30分待ちます。