減量と視床腺

多くの栄養士や医学研究者は、脳と減量の間のつながりを探して、摂食習慣の劇的な変化でさえ肥満患者に効果的でないかもしれない理由を説明しています。 脳内のホルモンを放出する機能のために視床腺とも呼ばれる視床下部は、食物の渇望と体重減少の両方で、体がダイエットにどのように反応するかについての多くの質問の鍵を握っていますが、研究者が研究を続けるために多くの質問を残しています。

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   識別

   • 視床下部は、視床の下にある脳の一部であり、身体のシステムの他の多くの機能を調節する責任があります。 視床下部、または視床腺、および減量は、食べ物や飲み物を消費したいという脳の欲求と、消費された食べ物や飲み物を処理する体の能力の両方の視床下部の調節の結果として密接に関連しています。 視床下部はまた、体の全体的な恒常性、または体の機能レベルを維持する体の能力を調節し、この理由でマスター脳と呼ばれることもあります。

   関数

   • 脳と減量は、視床下部が食欲を決定するために味や臭いなどの感覚入力を処理するように密接に関連しています。 視床腺は、空腹感や充実感だけでなく、食べ物の味や食品や飲み物が満足しているかどうかを調節するホルモンを放出します。

   時間枠

   • 視床下部は、食事後に体をいっぱいに感じるのに最大20分かかるため、一部のダイエット薬は、視床下部が満腹感を認識するために必要な時間を短縮することにより、脳と体重減少の関係を利用しようとします。 他の栄養士は、脳が食べるために衝動を送るのをやめるのに十分な時間を確保するために、よりゆっくり食べることをお勧めします。

   効果

   • 脳はまた、代謝と体重減少の関係を調節します。 視床下部活動のセットポイント理論は、摂食習慣の変化が必ずしも体重の変化をもたらすわけではないが、代わりに代謝率の変化によって中和される理由を説明しています。 実験用マウスの過剰摂取は、脂肪細胞からのタンパク質レプチンの放出を引き起こすことがわかっています。これは代謝を刺激し、食欲を減らします。 視床下部は代謝と食欲の変化を調節し、OB遺伝子（マウスと人間の両方に存在する）はレプチンの放出を引き起こします。 欠陥のあるOB遺伝子は、一部の患者の肥満の原因であることがわかっています。

   考慮事項

   • 代謝と体重減少の関係は、多くの不規則性または外部要因の影響を受ける可能性があります。 視床腺の障害、および下垂体腫瘍は、脳の摂食衝動の調節に誤動作を引き起こす可能性があります。 このような障害は、食物、睡眠、または性的活動の必要性の増加または減少のいずれかを引き起こす可能性があります。 視床下部の挙動（および体重減少）の挙動に影響を与える可能性のある他の要因は、ストレスレベル、自然光、ステロイド、血液中の刺激（インスリンなど）または体の外部（臭いなど）や病気です。