スタッカーで減量する方法

製品概要

Stacker（スタッカー）はNVEファーマシューティカルズが製造する減量サプリです。2009年9月時点での最新バージョンはエフェドラ不使用のStacker 3です。Kmart、Walgreens、Walmart、GNC などの店舗で購入できます。使用前に必ず医師に相談してください。

製品ラインナップ

主に Stacker 2（脂肪燃焼）と Stacker 3（脂肪燃焼＋エネルギー増強）が販売されています。これらの効果は FDA による評価を受けていません。

販売形態は、4 カプセル入りブリスターパック、3 カプセル入りブリスターパック、20 カプセル瓶、100 カプセル瓶があります。小容量パックはコンビニエンスストアでよく見かけます。

使用方法

食事ごとにカプセル 1 粒を、必ず満杯の水と一緒に摂取してください。1 日の摂取上限は 3 粒です。最初は 1 粒から始め、体が慣れたら徐々に増やすと良いでしょう。頭痛、めまい、胃の不快感などの副作用が出た場合は直ちに使用を中止してください。

食事と運動

スタッカーだけで大幅な減量は期待できません。食事と運動の両面で生活習慣を見直す必要があります。

食事のポイント

糖分や飽和脂肪酸の多い食品は避け、揚げ物、ファストフード、菓子類、白パンは控えましょう。主食は全粒穀物、たんぱく質は脂肪の少ない肉や魚、野菜・果物を中心に摂り、水分はできるだけ水を飲むようにしてください。

運動のポイント

毎日最低 30 分の有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングなど）を行い、週に数回は筋力トレーニングやサーキットトレーニングを取り入れると、脂肪燃焼と筋肉増強が期待できます。