特徴
1週間の減量キャンプは、短期間でできるだけ多くの体重を落とすことを目的としています。参加者は朝夕にトレーニングを行い、普段の食事のカロリーを大幅に減らした食事を摂ります。また、食習慣改善のワークショップやセッションにも参加します。
注意点
満足度の高い利用者もいる一方で、期待したほど体重が減らないケースもあります。中には体重が変わらない人や、主に水分だけが減少し、帰宅後すぐにリバウンドする人もいます。
主なキャンプ例
Mountain Trek（マウンテン・トレック）
女性は平均5.7ポンド（約2.6kg）、男性は平均9ポンド（約4kg）を1週間で減らすと報告されています。毎日3〜5時間のハイキングに加え、フィットネスクラスや朝のヨガが組み込まれ、スケジュールはほぼ固定です。
Wellspring（ウェルスプリング）
米国全土（カリフォルニア、フロリダなど）とカナダに拠点を持つ大手減量キャンプです。16歳未満の子ども向けプログラムもあり、最大8週間のコースがありますが、1週間コースでも最大10ポンド（約4.5kg）の減量が可能です。
Fit Path（フィット・パス）
1日平均1ポンド（約0.45kg）を目指すプログラムで、1週間に最大14名の参加者に限定しています。参加者はフィットネスレベル別にグループ分けされ、1日あたり900〜1200kcalの厳格な食事管理が行われます。