液体タンパク質ダイエット情報

液体ダイエットは、3か月間特別に作られた高タンパク質飲料を飲むだけの食事です。液体食のカロリー摂取量は非常に低く、人々は食事で週に3〜4ポンドを失う可能性があります。それは肥満に苦しむ人々にのみ適しており、わずかに肥満している人にとっては危険かもしれません。液体食は医療監督の下で行われなければなりません。食事の恩恵を受ける可能性のある人のために、それは3つの段階で完了します。第一に、高タンパク質飲料には3か月の速さがあります。次に、健康食品が食事に再統合される補充段階があります。これに続いて、健康的な食事を維持するメンテナンス段階が続きます。

1. タンパク質

   • タンパク質は、体の構成要素を形成します。髪から筋肉まで、タンパク質の摂取は健康な体に不可欠です。通常の推奨される毎日のタンパク質は、1日あたり45〜65グラムです。人が体重を減らそうとしているとき、この量は体重1ポンドあたり75グラムから1グラムのタンパク質に上がることができます。

   関数

   • タンパク質は、さまざまな理由でさまざまな減量食をサポートするためによく使用されます。タンパク質は、消化に時間がかかるため、血糖値のバランスをとるのに役立ち、体をより長く保つのに役立ちます。このため、スナックと過食を最小限に抑えます。また、筋肉の回復と発達をサポートするのにも役立ちます。つまり、人がより頻繁に頻繁に解決できることを意味し、体重減少とより速い代謝を誘発します。

   ダイエット

   • 液体ダイエットには、必須ビタミン、タンパク質、繊維、炭水化物を含むように設計された低カロリー高タンパク質飲料で食事を補充することが含まれます。毎日のカロリー摂取量は、3か月間、1日400〜800カロリーです。一般的に、今回は週に3〜4ポンドの体重が失われます。その後、その人は健康食品を食事に再統合し、健康的な食事を維持するプロセスを受けます。

   警告

   • これは、肥満で、健康のために極端な体重減少を必要としている人に適した食事です。医療監督と医師の同意を得て行う必要があります。一部の開業医は、液体の食事をサポートせず、自然食品から栄養素を得る必要があると考えています。軽度の肥満のみである人は、体脂肪が多すぎる可能性があり、心機能不全を引き起こし、場合によっては死を引き起こす可能性があります。他の副作用には、頭痛、めまい、筋肉のけいれん、月経の不規則性、心臓の不規則性が含まれる場合があります。そのため、この食事は医療監督で行われなければなりません。

   可用性

   • 液体ダイエットを構成する高タンパク質の飲み物を作成する企業の中には、オプティファスト、スリムな高速、MEDI速さが含まれ、食事の交換用飲料はほとんどの健康食品店やスーパーマーケットから購入できます。それらは、食事を置き換えて、バランスの取れた代替品を提供するために、測定されたタンパク質、炭水化物、繊維、脂肪、ビタミンを含んでいます。