ケンブリッジの減量

ケンブリッジ減量ダイエットは、食事プラン、エクササイズ、カウンセラーを組み込んだ6層のダイエット計画であり、潜在的なダイエットが減量の目標を達成するのを支援します。ケンブリッジダイエットにはサポートのネットワークがあり、体重を減らすためのほぼすべての段階でダイエットを支援しています。

1. 歴史

   • ケンブリッジ減量ダイエット計画は、1984年にケンブリッジ大学のアラン・ハワード博士が肥満と減量に魅了された後、英国で英国で導入されました。ウェストミドルセックス病院のイアン・マック・リーン・ベアード博士とともに、このペアは包括的な減量計画を考案しました。ケンブリッジダイエットには、悪い副作用なしに飢starの減量特性が組み込まれています。食事は、ビタミン、ミネラル、たくさんの水と組み合わせて、健康的な食事を強調しています。

   利点

   • 主に英国で利用可能なケンブリッジダイエットには、彼らが販売している食事には、彼らのウェブサイトで利用可能なカウンセラーと一緒に支援を提供しています。彼らは男性と女性を対象としたさまざまなプログラムを提供しています。ダイエット者が選択するための全体的な計画には6つのステップがあります。ケンブリッジダイエットは、栄養的な食事を強調し、カウンセラーと話し、運動しています。

   ステップ1

   • 最も少ない量の1日のカロリーを提供するステップ1は、Sole Sourceとも呼ばれ、25以上のBMIを持っている人に向けられています。この12週間のプログラムで1日3食を食べることは、あなたが速く体重を減らすのに役立つように設計されています。

   ステップ2

   • 20以上のBMIを持つ人々のために設計されたステップ2は、1日3回のケンブリッジダイエットの食事を食べることで構成されています。この計画では、速い減量のために、この計画で1つのタンパク質食品、スキムミルク、野菜が追加されています。

   ステップ3および4

   • 1日に数回ケンブリッジダイエットの食事を食べることにより、ステップ3と4でよりゆっくりと体重を減らします。これらの計画は、果物、炭水化物、より多くのスキムミルクを追加することにより、より多くの食物を可能にします。

   ステップ5および6

   • これらの計画では、体重を減らすか、希望の体重を維持するために、1日に1回の食事を食べます。ステップ6は、健康的な食事を食べ、運動し、ケンブリッジダイエットを使用することが必要な場合にのみ、メンテナンスプログラムとして設計されています。手順は、単独でまたは6段階の治療プログラムで使用できます。

   生涯目標

   • アメリカ人は、ケンブリッジダイエットのウェブサイトにオンラインで行くことで、この減量プログラムに参加できます。ウェブサイトは、減量のアドバイスのためにシェイク、バー、おridge、カウンセリングのヘルプを提供しています。サイトは減量の目標を強調し、生涯の減量を維持しています。