数日で体重を減らす最速の方法

高校時代にあなたを苦しめたチアリーダーと結婚しているあなたの元ボーイフレンドは、来月彼の結婚式に招待するためにあなたを招待するか、あなたの批判的な義理の母が5年ぶりに町に来ています。私たちは皆、短時間でかなり大量の体重を減らすようプレッシャーを感じている状況にあります。わずか数日でかなりの量の体重を減らすことは、医療専門家に広く眉をひそめていますが、本当に体重を減らしたいなら、劇的な食事の変化を実装する必要があります。

1. 水の断食

   • 劇的な体重減少をもたらす極端な食事を探している場合。あなたはそれを見つけました。断食は数千年前にさかのぼります。イエス、モーセ、プラトン、ソクラテス、ガンジーはすべて、精神的な更新の方法として、断食の熱心な追随者であると主張しました。水の断食は精神的な更新を提供する可能性がありますが、解毒の方法としても機能し、しばしば劇的な体重減少をもたらします。 Drbenkim.comのBen Kim博士によると、「平均して、典型的な速い速度は、水のみの速さで1日あたり約1ポンドを失います。」彼は、「当初、その人が重要なナトリウムと水を保持している場合、最初の数日間、損失は1日あたり2ポンドまたは3ポンドに近づくことがあります」と付け加えます。高速の水の期間は、3〜30日の範囲です。水の断食は非常に極端な減量方法であるため、断食を始める前に医療専門家に相談することを強くお勧めします。

   ローフードダイエット

   • この食事は、ジュースや水を速くする効果的な代替品です。ローフードだけを消費することは、急速な減量の確実な方法です。あなたの食事から加工された調理済みの食品を排除することにより、あなたは防腐剤、過剰な脂肪、および2つの脂肪とカロリーを排除します。ローフードダイエットは、あなたの体を有害な毒素から取り除くことにより、解毒する食事として機能します。この食事に固執するには、キッチンに強い献身と創造的な心が必要になります。 1日3回シンプルなサラダを提供すると、最終的にはワゴンから落ちます。単調さを分割するには、ズッキーニと一緒にローフードの「パスタ」を作ってみてください。必要なのは、フードプロセッサと野菜の皮だけです。 （レシピについてはリソースセクションを参照）

   流行の食事

   • これらの不条理な食事は通常、体重減少につながらないため、流行の食事は医療専門家によって眉をひそめられています。 FADダイエットは医師には推奨されませんが、2週間で約10ポンドを失う必要がある場合、彼らは仕事を終わらせます。アドバイスしてください、FADダイエットはバランスの取れた食事を提供していないため、食事の期間の大部分で弱くて空腹を感じるかもしれません。おそらく100を超える流行の食事があります。すべてが重大な減量を提供するために宣伝されていますが、あなたが聞くすべてを信じないでください。近年メディアで言及されている人気の流行の食事は、キャベツスープダイエット、マスタークレンジング、3時間の食事です。流行のダイエット計画にコミットする前に、あなた自身の徹底的な調査を実施してください。