ケンブリッジダイエットについて

米国では、5人に約1人が肥満に分類されるほど重いと推定されています。肥満率が上昇すると、健康に関する懸念もあります。人々が自分の健康を取り戻そうとする1つの方法は、過剰な体重を減らすことです。これは、失われる必要がある体重が肥満としてラベル付けするのに十分なほど重要ではない場合でも当てはまります。ダイエットは常に体重を減らすための人気のある方法です。人々が試すことができる1つの食事は、ケンブリッジダイエットです。

1. 定義

   • ケンブリッジダイエットは非常に低カロリーダイエットです。 1日にわずか415カロリーで始まり、1日あたりわずか1,500カロリーになる計画を提供します。ケンブリッジダイエットに含まれるダイエット食品には、ビタミン、微量元素、鉱物のRDAの100％が含まれることになっているため、食事はカロリー摂取量の極端な制限にもかかわらず、健康として促進されます。

   食品

   • ケンブリッジダイエットの多くは粉末で構成されています。これらの粉末は個々の袋に入っており、スープ、ミルクセーキ、その他の料理を作るために使用できます。ダイエットには、チョコレートで覆われた食事バー、ムーズ、おridgeも含まれています。ケンブリッジダイエットで提供されるすべての製品には、個人の好みを満たすことができるさまざまなフレーバーがあります。

   手順

   • ケンブリッジダイエットのカウンセラーと支持者は、ダイエットを使用する場合、ユーザーは4つの食事ステップに従うことを推奨しています。これらの手順には、準備（健康的な方法で食事の準備をする）、減量（過剰なポンドを削減）、安定化（体重が上下に変動せず、健康であるポイントに達する）、メンテナンス（ポンドを失うことを保つ）が含まれます。

   方法

   • ケンブリッジダイエットは2つの方法で使用できます。それはあなたの毎日の栄養の唯一の源として使用することができます、またはあなたはそれを他の食品と組み合わせることができます。その場合、あなたはそれほど速く体重を減らすことはありません。ケンブリッジダイエットを唯一の栄養源にすることを選択した場合、ケンブリッジダイエットフードの少なくとも3つの部分を1日あたり消費し、液体を4パイント持っている必要があります。1か月後に再び通常の食品を紹介する必要があります。

   予防策

   • 特定の個人は、健康上のリスクのためにケンブリッジダイエットに乗り出すべきではありません。たとえば、糖尿病や妊娠などの病状がある人は、代謝/カロリーのニーズのために食事を試みるべきではありません。リチウムなどの薬を服用している人の中には、ケンブリッジダイエット内の特定のプログラムのみを試すことができます（つまり、1日あたり1,000カロリー以上を含むプログラム）。さらに、薬を服用している場合は、カロリーの減少があなたの体にどのように影響するかに影響を与える可能性があるため、最初に医師に相談する必要があります。

   制限

   • ケンブリッジダイエットは非常に低カロリーダイエットであるため、食事をフォローしているときに特定の食べ物や飲み物を消費するべきではありません。これらには、アルコール飲料または砂糖を含むフルーツジュースが含まれます。乳白色のお茶とコーヒーもお勧めしません。