メープルシロップダイエットの方法

ダイエットを考えるとき、最初に思い浮かぶのは、おそらくお菓子ではないでしょう。ほとんどの人は、砂糖や脂肪の多い食品に近づかない傾向があります。シロップはおそらくこのカテゴリに分類されます。天然メープルシロップは、心臓と免疫系に適しており、エネルギーを与え、特定のホルモンのバランスをとるのに役立ちます。メープルシロップダイエットは、健康になるのに役立つ減量計画の1つです。

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必要なもの

• 3 qt。水
• 1カップ天然メープルシロップ
• 小さじ。カイエンペッパー
• 1カップのレモンジュース
• 1の下剤薬

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手順

1. • 1

     メープルシロップダイエットに使用する1ガロンの飲み物を準備します。 1ガロンの水差しに次の材料を加えます：3クォートの水、1カップの天然メープルシロップ、小さじ1杯のカイエンペッパー、1カップのレモン汁、砕いた下剤ピル1杯。飲み物を作って便秘に問題がある場合は、次回は2枚の下剤薬に投与量を増やしてください。

   • 2

     あなたの食事を始めてください。初日は、この混合物はあなたの唯一の食べ物でなければなりません。お茶などの他のものを飲むかもしれませんが、食べ物の形で他に摂取されることはありません。お茶、水、メープルシロップの飲み物を飲むのと同じくらい飲んでください。

   • 3

     食べ始める。 2日目は、マッシュポテトやスープなどの小さなものを食べることができます。固形食品はまだ食べないでください。メープルシロップドリンクを飲み続けます。お茶、水、メープルシロップの飲み物を飲むだけです。

   • 4

     3日目に固形食を食べます。大量の食事で体を過負荷しないでください。パンなどの小さな軽い食べ物だけを3日目に食べる必要があります。この日に脂肪は食べるべきではありません。メープルシロップドリンクを飲み続けます。お茶、水、メープルシロップの飲み物を飲みます。このダイエットでは、パンや新鮮な果物よりも重いものを食べないでください。

   • 5

     ステップ2、3、4を10日間回転させます。ダイエットを終えたら、約1か月待って再び開始する必要があります。これにより、身体が自分自身を調整し、軌道に戻る時間が与えられます。ダイエットを終えたら、少なくとも3日間大量の食事を食べないでください。