Wii Fitを使用して体重を減らす方法

最後に、体重を減らすための楽しくインタラクティブな方法！

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必要なもの

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• wii fit

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手順

1. • 1

     最初に必要なのは、WiiとWii Fitです。これらは、WL-MartまたはCircuit Cityで購入できます。

   • 2

     このゲーム/エクササイズシステムは素晴らしいです。コア強度のヨガ、脂肪燃焼のためのエアロビクス、無駄のない筋肉量を構築するための筋力トレーニング、バランスゲーム、バランスのバランス、コア筋肉グループが含まれます。

   • 3

     身長と年齢を使用してキャラクターを設定します。 Wii Fitは残りを行います。 Wii Fitは毎日あなたを圧迫し、あなたの進歩を知らせます。目標目標の体重と体重を減らす時間を設定できます。

   • 4

     体重を減らすために、エアロビクスに重く集中してください。これらは、あなたが退屈するのを防ぐためにエキサイティングでインタラクティブです。 （トレッドミルに別れを告げてください）あなたが持っているエアロビクス、ジョギング、フラフープ、ステップエアロビクスなど！これらのカロリーを燃やす準備をしています。