レーザー治療で体重を減らす方法

ヨーロッパの研究によると、レーザー治療は実際に減量を刺激します。そして、レーザー減量は何十年もヨーロッパ全体で使用されてきましたが、米国にとってはかなり新しいものです。しかし今、4週間にわたって体重を減らした多くの医師や他の資格のある医療専門家は、減量に対するレーザー療法の利点を信じています。 レーザー治療の仕組みは、あなたが体重を減らすのに役立つ余分な動機となります。

手順

1. • 1

     レーザー治療は食欲抑制剤として機能し、渇望を軽減することを理解してください。冷たくて柔らかく、侵襲的でないレーザービームは、体の37ポイントに向けられています。これは、鍼治療と同様ですが、針はありません。技術者が指とつま先の先端で、膝と肘のポイントで光の梁を向けている間、快適なリクライニングチェアに座っています。低レベルのレーザーとしても知られるコールドレーザーは、代謝を刺激し、体に脂肪として保存するのではなく、食物を効果的に使用できるようにします。

   • 2

     医師と協力して治療をカスタマイズします。各個人のニーズに合わせてカスタマイズされたレーザー治療には、フォローアップ、栄養ガイダンス、動機付けのサポートが含まれます。多くのレーザー療法センターは、継続的なサポートを提供する24時間のヘルプラインを提供しています。

   • 3

     ストレスを下げます。レーザービームで刺激されると、身体の特定のポイントが脳に示されてエンドルフィンが放出されます。エンドルフィンの増加は、ストレスホルモンであるコルチゾールの産生を減少させ、渇望を減らします。あなたの体がバランスが取れているとき、あなたの渇望は止まります。

   • 4

     それがパワーを改善することを理解してください。より少ない部分を食べたり、お菓子から離れたり、身体活動のレベルを上げたりする意欲を感じるでしょう。より多くの果物や野菜を食べると、飽和脂肪と砂糖が少なくなります。加工小麦粉から全粒穀物に切り替えることは、体重を減らすための大きな一歩です。

   • 5

     エネルギーの増加を経験します。運動と食事とともに、どんな体重減少プログラムでも重要です。身体活動をシンプルに保つことができます。 1週間1日5分間歩くだけでゆっくりと始めて、徐々に増やしてください。ほぼ毎日、最大30分間の適度にペースのエクササイズを取得したいと思うでしょう。