あなたはskinせていると考えていますか?

誰かがスキニーと見なされるかどうかは、身長、年齢、性別、体組成などのさまざまな要因に依存します。ただし、身長と体重に基づいて体脂肪を推定する尺度であるボディマス指数(BMI)を使用すると、人が健康的な体重範囲内に収まるかどうかを評価できます。

大人の場合、18.5〜24.9のBMIは正常体重または健康な体重と見なされます。 18.5未満のBMIは低体重と見なされますが、25以上のBMIは過体重と見なされます。

体重118〜120ポンドで大人の場合、BMIは身長に依存します。

- たとえば、身長5フィートの場合、BMIは約18.3で、これは通常の体重と見なされます。

- 高さ5フィート4インチの場合、BMIは約20.1で、これも通常の重量範囲内にあります。

- ただし、身長が5フィート8インチの場合、BMIは約22.1ですが、これはまだ通常の重量範囲内ですが、上端に近いです。

BMIは単なる一般的なスクリーニングツールであり、筋肉量、骨密度、または体組成を考慮していないことに注意することが重要です。あなたの体重と全体的な健康に関するより包括的な評価のために、医療専門家と相談することをお勧めします。

減量(体重減少) - 関連記事