やる気がないときにやる気を起こさせる方法

時々、タスクを完了するという考えは、とても不可能で遠く離れているように思えるかもしれません。それはあなたがそれをすることができないと感じているからかもしれません。仕事が退屈で満たされていないことがあるかもしれません。また、エネルギーを真剣に欠いている可能性があり、それを行うための焦点です。理由が何であれ、あなたはわだちにとらわれています。耕し続けて生産性を維持するために、自分自身をやる気にさせる方法を学びましょう。

手順

1. • 1

     あなたの目標と願望に焦点を合わせてください。当時あなたがしている仕事を必ずしも楽しんでいなくても、それがあなたの将来の夢と願いにリンクされている可能性があります。たとえば、医学部の授業料を支払うために受付係としてパートタイムの仕事をしている場合は、いつか成功した医師になることを視覚化します。管理義務を果たすとき、あなたが今作っているお金はあなたの将来のキャリアに貢献することを忘れないでください。あなたの夢に集中することは、あなたが必ずしも彼らに非常に情熱を持っているわけではなく、あなたの前のタスクであなたが最善を尽くすのを助けることができます。

   • 2

     野心的な人々の周りにぶらぶらしてください。高度に達する性格を採用したい場合は、達成されていて懸命に働いている人々の周りにいることを主張してください。そのタイプのエネルギーはあなたにこすり落とすことができます。彼らが何をしたいのかについて焦点を合わせず、不確実な人の周りにいることもあなたをこすり落とすことができるので、あなたの道を維持するのを助けることができる人々の周りにとどまります。

   • 3

     すぐに作業を開始します。タスクについて考えるほど、魅力的ではなくなります。あなたがする必要があることを恐れる周りに座るのではなく、単に腰を下ろして仕事に取り掛かります。エネルギーを無駄にするのをやめて、代わりにヘッドスタートを取得します。

   • 4

     誰かと一緒に働きます。モチベーションがない場合は、支援する1つの方法は、あなたをつま先に保つために誰かを募集することです。あなたと同様の目標を持っているパートナーを探してください。あなたがあなたと一緒に運動する誰かを探しているか、同じタイプの立場を持つ同僚を探しても、相互の強化は大いに役立ちます。パートナーに日常的に思い出させ、毎日のタスクと目標について質問してください。誰にも答える人がいない場合は、自分が怠けていることに気付くかもしれません。

   • 5

     小さく始めます。人々がしばしば犯す間違いの1つは、あまりにも高すぎる目標に飛び込むことです。自分自身をやる気にさせようとしている場合は、8時間まっすぐに自分の机で働くことを強いるのではなく、30分の仕事から始めてください。あなたがそれを知る前に、あなたは最初の30分が通り抜け、あなたが丸一日を征服する準備ができていることに気付くかもしれません。

   • 6

     自分に報酬を与えてください。あなたの成果がどんなに小さく見えても、あなたはまだそれを達成しました。やる気を維持するには、自分の仕事を乗り越えるためのインセンティブを与えてください。 3時間の仕事をしたら、簡単な屋外の散歩で自分に報酬を与えると自分に言い聞かせてください。