個人的な動機付けのテクニック

動機は、あなたの人生の多くの分野で成功を得るための重要な要素です。大学を卒業しようとしている場合でも、より多くのお金を稼ごうとしている場合でも、ボールを正しい方向に転がすための動機が必要です。モチベーションがなければ、目標を設定して達成する意志はありません。動機を得るのと同じくらい重要なのは、それを維持する能力です。困難な時期に落胆するのは簡単ですが、積極的な姿勢を迅速に取り戻すことができれば、最終的にはあなたに利益をもたらします。

1. あなたの心臓の近くの原因を見つけてください

   • 誰もが情熱を持っている原因を見つけるべきです。 Life Optimizer（Lifeoptimizer.org）は、あなたが強く感じている原因に向かって働くことで、毎日あなたを刺激することができると述べています。多くの原因は、しばらくの間やる気を感じるかもしれませんが、あなたが本当に情熱を持っているものは、毎日あなたに全体的な動機感をもたらします。毎朝目を覚ます理由であり、生きている理由です。

   手放します

   • 人生を前進させるために、あなたは過去を見続けることはできません。過去の痛み、後退、失望を解放します。毎日を完全に受け入れるには、その瞬間に生きなければなりません。あなたに起こったいくつかの良いことやあなたが感謝していることのいくつかの良いことの毎日のリストを作成することは役立つかもしれません。小さなことに感謝することは、過去に住むのではなく、今日のものに焦点を当てるのに役割を果たすことができます。

   個人的な習慣を変える

   • あなたの個人的な習慣を見て、より成功した未来を明示してください。あなたがあなたにとって最善の健康的なライフスタイルを生きていることを知ることができ、あなたの将来はやる気があります。変更したい習慣があるかどうかを自問してください。自己動機付け戦略（SelfMotivationStrategies.com）は、自己認識し、ノートブックを使用して、あなたとあなたが変更する必要があるかもしれないものに利益をもたらす個人的な習慣を書き留めることを示唆しています。より良い方を変えることは自尊心を高めることができ、それがよりやる気になるのに役立ちます。

   小さな成果を祝います

   • 祝福し、最小の成功でさえ自分に報いる。小さな勝利はあなたの長期的な目標に向けた一歩に過ぎないかもしれませんが、それでもあなたが一歩近づいていることを意味します。大学の学位に向かって1つのクラスを終えるか、1ポンドを失うことがありますが、これらはまだ夢の方向に向かって歩いています。途中で定期的に自分自身に報いることは、より大きな目標を達成するための勢いを生み出します。