怒り管理のクラスを教える方法
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必要なもの
- Anger Management Workbooks
- 教材（必要に応じて）
手順
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怒り管理プログラムを選択してください。ほとんどのプログラムにはワークブックと教育マニュアルが含まれていますが、一部には配布資料、ビデオ、またはその他の補足資料も含まれている場合があります。ほとんどのプログラムとワークブックは同じ基本的な資料をカバーしていますが、アプローチが異なります。一部のプログラムは精神的に基づいていますが、他のプログラムはリラクゼーションやスキルの構築に重点を置いています。また、大人のための一部の材料は子供や青少年には適切ではないため、クラスが若者や大人を対象とするかどうかを検討してください。ほとんどの怒り管理リソースは男性または女性のいずれかに適していますが、性別固有のプログラムが利用可能です。設定に適しており、予算内にある情報を含む研究利用可能なプログラム。オンライン書店には、グループリーダーがグループに適したリソースを見つけるのを支援するための概要とレビューから選択できるさまざまなマニュアルとワークブックがあります。
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参加者の数を決定します。このようなグループには通常、6〜10人の参加者がいます。この数字により、十分なグループの参加と議論が可能になります。
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可能であれば、参加者と個別に会って、グループの目標と目的を要約します。個々の参加者の目標にも対処します。これにより、参加者はグループプロセスと結果に現実的な期待を抱くことができます。これにより、グループリーダーは参加者とこのグループへの紹介につながったことについてさらに学ぶことができます。これは、個人が適切なグループ参加者であるかどうか、または個々のカウンセリングの紹介が適切かどうかを判断する時期でもあります。グループ設定には揮発性が強すぎる場合もあれば、社会的不安を持っている個人など、グループ設定では不快すぎる場合もあります。
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これがオープングループまたはクローズドグループになるかどうかを判断します。オープングループにより、新しいメンバーがいつでも参加できるようになり、メンバーがクラスの目標またはワークブック内のすべての課題を完了するたびに「卒業」することができます。クローズドグループには全体に同じメンバーが含まれており、クラスが始まったら新しいメンバーが参加することを許可しません。
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メンバーに、最初の会議で自己紹介するように指示する、または新しいメンバーが参加するときはいつでも。少し個人情報を提供できるようにしますが、長い履歴を避けて、その日の目的を完了するのに十分な時間を確保してください。また、グループリーダーは自己紹介をして、実務経験または個人情報の簡単な要約を提供する必要があります。これはまた、クラスの目的と予想される結果を再び要約するのに適切な時期です。
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通常、怒りの警告サインから始まる怒りの管理に関する情報を提供します。ほとんどの怒り管理クラスは6週間続きますが、これは異なる場合があります。一部のプログラムでは、リーダーが情報を提供し、クラスの参加を要求する講義タイプのクラスを提案する場合があります。特定の状況では、ロールプレイングアクティビティが適切かもしれません。これは、個々のセッションではなくグループ設定であるため、参加者がコース資料の個人的な例を詳しく説明できるようにすることも、限られたベースで適切です。トピックに関連する思考や感情の議論も奨励されています。メンバーは、ワークブックや配布資料から順番に読み取ることができます。彼らはまた、宿題への回答を声に出して読み、グループの仲間からフィードバックを受け取るかもしれません。コースの終わりまでに、グループメンバーは、さまざまな状況を考慮して怒りを管理する方法の個別の計画を完了し、すべての課題を完了している必要があります。
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成果を認めます。メンバーがグループを卒業したら、完了証明書を提供し、グループの前に成果を認めます。必要に応じて、卒業生が親友や家族を最終クラスに連れて行くことを許可します。これが閉じたグループであり、すべてのメンバーが一緒に卒業している場合、簡単な卒業式またはお祝いが適切かもしれません。
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