男に感情を育てる方法

「男の子は泣かない」は、感情を包み込むという広範な男性の行動の選択を表現しています。男性の脳は異なって配線されていますが、感情に関しては、男性の感情を体験する能力は女性と同じくらい活発です。感情を表現しないという継続的な選択は、「それが本物の男がすることだから」とは、感情が起こるのを止めません。多くの場合、これは周囲の男性や人々のために幸せまたは健康的な生活を生み出したり、完全に自分自身であることを妨げたりしません。感情的な負荷が大きすぎると、男性はsnapします。より良いまたは代替の選択があります。

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必要なもの

• 理解
• 忍耐
• 安全環境

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手順

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     男性に感情を育てようとする前に、いくつかの重要な基本的な事実を理解する：

     「男性の硬線は異なっています」と、国際健康懸念センターの社長であるデビッド・パウエル博士は言います。

     「男性はより少ない感情を表現し、彼らをより完全に表現し、それほど完全に表現し、力やコントロールを示す可能性のある感情を表現することを望んでいます...例えば、誇り、怒り、je」とChristina LeeとR. Glynn Owensは男性の健康の心理学において言います。

     「感情は、男性の人生と女性の前景の背景に住んでいます...テストステロンは男性の感情を弱めます。男性はより多くを区別し、知性化します」と、怠zyな夫の心理学者/著者であるジョシュ・コールマン博士は言います。 「女性は自然に感情に触れているように見えますが、男性はそれに取り組む必要があります。しかし、彼らがそうするとき、それは双方にとって有利な状況です。彼らは自分自身のまったく新しい次元を発見します。彼らの関係は幸せであり、彼らも幸せです。」

   • 2

     安全な環境を作成します。男が感情を育て、表現するためには、「クールだ！男だ！」最も繊細なケースで。したがって、男性は、感情を育み、表現するように促されたときに安全だと感じなければなりません。いじめられ、脅迫され、強制され、rid笑され、軽視されたことは言うまでもなく、彼は親切に反応して立ち去ります。不自然ではないにしても、感情を表現することは異常であると感じ、彼が内部にあるものを表現するために判断、罰せられ、rid笑されないことを明確にすることを理解してください。

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     あなたが感情を表現しようとしている人であろうと感情の受信者であろうと、我慢してください。時間がかかりますが、簡単になります。創造的なアウトレットを見つけてください。男としてあなたが情熱を持っている趣味を見つけてください。運動を通して怒りとストレスを解放します。スナップしようとしているときは、時間をかけて押し上げたり、10分間の散歩をしたり走ったり、走ったり、フープを撃ったりします。安全で健康的な方法で体のストレスを出してから、ゆっくりと落ち着いて自分自身を表現しようとします。

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     不快感を恐れないでください。 「どのように扱うかわからない感覚を避けるのではなく、それに向かって動きます」と、心理学者のトラビス・ブラッドベリー博士は言います。 「感情を扱うことを学ぶことには時間と練習が必要です。脳を再訓練する必要があるからですが、簡単になります。」

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     少しの一歩を踏み出します。あなたを愛し、あなたを理解している人々にあなたの感情を伝え始め、「これは私にとって簡単ではない...」または似たようなものでそれを序文に捧げます。 「少し」感情を表現します。 「あなたがコントロールできる感情から始めて、同情的な耳を見つけて、「少し」という用語を使用することができます」とコールマンは言います。あなたが「少し」悲しいと感じるか、「少し」怖いと言うのが簡単かもしれません。