心的外傷後ストレス障害を自然に治療する方法

心的外傷後ストレス障害に苦しむ患者の中には、薬物治療レジメンで通常使用される抗うつ薬と抗精神病薬を避けて、可能な限り自然に症状を治療することを好む人もいます。自然治療の成功率は、彼の心理的および感情的な怪我を引き起こした出来事を処理、直面し、話す患者の能力に大きく依存します。

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必要なもの

• 心理療法士

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手順

1. 伝統的な自然療法を使用して、心的外傷後ストレス障害を治療します

   • 1

     認知療法プログラムを試して、心的外傷後ストレス障害を自然に治療してください。認知療法は、何が起こったのかを理解し、視点を得ることにより、患者が外傷性の出来事から統合して癒すのを支援することを目指しています。認知行動療法は、認知療法のバリアント形式であり、それを健康的な癒しを促進するライフスタイルの修正と組み合わせることを目的としています。

   • 2

     曝露療法を使用して、心的外傷後ストレス障害を自然に扱わせてください。暴露療法は、患者が順応を通じて恐怖と不安に基づいた心理的反応を打ち負かすのを助けることを目指しています。心理的および感情的な反応を引き起こしなくなるまで、あなたはゆっくりとトラウマ的な記憶に没頭することに直面します。

   • 3

     心的外傷後ストレス障害に苦しむ患者のサポートグループに参加します。それを単独で行くと、対処は不必要に困難になります。

   • 4

     心的外傷後ストレス症候群の結果として、その後の障害の発症を開始した場合は、心理療法士に伝えてください。心的外傷後ストレスに苦しむ患者は、通常、飲酒および/または薬物習慣を発症する、摂食障害、うつ病、不安のリスクが高まっています。あなたの心理療法士は、これらの問題を治療するのにも役立ちます。

   実験的および新しい自然療法を使用して、心的外傷後ストレス障害を治療します

   • 5

     眼球運動の脱感作と再処理（EMDR）などの心理療法の方法を試してみてください。この最先端の治療技術は、感覚刺激、特に目の眼と記憶療法を組み合わせて、患者が心的外傷後ストレス障害の長期的な影響に対処するのを助ける。ただし、注意してください：科学者は、それが本当に効果的な治療法であるかどうかの問題に分かれています。

   • 6

     心的外傷後ストレス障害の症状を攻撃するために、心理的愛着理論に基づいた型破りな治療を試みます。このようなアプローチは、専門家が心理的および感情的なトラウマの複雑な形態を治療するためによく使用されます。