ストレスのアラームステージはどのくらい続きますか？

ストレスのアラーム段階は、ストレッサーに対する身体の最初の反応です。これは、急速な心拍数、血圧の上昇、コルチゾールなどのストレスホルモンのレベルの増加によって特徴付けられます。アラームステージは通常、数分から数時間続きます。