Jack in the Boxで最もヘルシーなメニュー5選

チキンファヒータピタ

全粒粉ピタにグリルチキン、ソテーした玉ねぎ、レタス、チーズを挟んだ一品です。重量192g、カロリー320kcal（うち脂質100kcal）。トランス脂肪0.5g、飽和脂肪5gと低めですが、ナトリウムは1100mgとやや高めです。

チキンテリヤキボウル

重さ479gでカロリー580kcal（うち脂質50kcal）。総脂質は5gでトランス脂肪はゼロ。コレステロールは35mgと低く、ヘルシー志向の方におすすめです。

グリルチキンストリップス（4ピース）

ソースなしで提供される4ピースは、180gでカロリーが最も低く、総脂質2g、炭水化物3g、ナトリウム700mgとバランスが良いです。

ハンバーガーデラックス

Jack in the Boxの代表バーガー。カロリー340kcal（うち脂質170kcal）。総脂質は18g、コレステロール40mg、ナトリウム550mgと、他のファストフードと比べて低めです。チーズ抜きでさらにヘルシーに。

ステークテリヤキボウル

重量479gでカロリー650kcal（うち脂質90kcal）が最も高いものの、総脂質は10gでトランス脂肪はゼロ。カロリーはやや高めですが、脂質は抑えられています。