低炭水化物食品のリストを探す方法

低炭水化物食品のリストを見つけるのは比較的簡単ですが、インターネットと食料品店を効果的にナビゲートするためには、炭水化物に関する特定の誤解に注意する必要があります。低炭水化物ダイエットは、ポンドを落として健康になる素晴らしい方法であり、最良の情報を見つける方法を理解することは成功の鍵です。

手順

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     オンラインで使用する検索用語のリストを作成します。これらをWordドキュメントに入力して、後で簡単に検索エンジンに簡単にコピーして貼り付けることができます。

     これらの検索用語を作成する際の食事のニーズについて考えてください。あなたがベジタリアンである場合、または低ソジアムダイエットを好む場合は、「低炭水化物ベジタリアン食品」や「低ナトリウム低炭水化物食品」などの検索フレーズをリストすることをお勧めします。

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     GoogleやYahooなどの検索エンジンに検索用語を入力します。 「検索」を押して、ヒットがポップアップしたものを確認します。

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     いくつかのリストを見つけたら、それが好きな食べ物の独自のリストをコンパイルして、低炭水化物のフードリストに存在します。これは、あなたが固執できる低炭水化物ダイエットを作成する最も簡単な方法です。

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     食べ物や炭水化物が本当に低いかどうかがわからない場合は、その特定の食物をターゲットにして追加の研究を行ってください。検索用語は次のように見える場合があります：

     「ブロッコリーの炭水化物」または「赤ワインと炭水化物」