炭水化物摂取を管理できるアプリとオンラインツール

アトキンス・ダイエットなどの低炭水化物食事法では、炭水化物の摂取量を正確に把握することが重要です。ここでは、パソコンやスマートフォンで手軽に炭水化物を記録できるおすすめのオンラインサービスとモバイルアプリをご紹介します。

オンラインリソース

• アトキンス・ダイエット公式サイト（atkins.com）では、一般的な食品の炭水化物含有量が一覧化されています。

• 他にも carb-counter.net や lowcarbfriends.com でも豊富なデータが提供されています。

人気サイト

• Fitday（fitday.com）は、5.1 百万人以上の会員が利用しており、炭水化物だけでなく、運動や体重管理も一括で記録できます。

• MyFitnessPal（myfitnesspal.com）も食品データベースが充実しており、炭水化物の摂取量を簡単に追跡できます。

モバイルアプリケーション

• iPhone 向けには Carb Tracker Pro があり、バーコードスキャンや手入力で即座に炭水化物量を記録できます。

• Android ユーザー向けには Carbs Control が提供され、同様に食品検索やカロリー計算が可能です。