どの食物が最大の脂肪を作ることができますか？
- 赤身の肉： ベーコン、牛肉、豚肉、子羊にはすべて、大量の飽和脂肪が含まれています。
- 加工肉： ホットドッグ、ソーセージ、デリの肉も飽和脂肪が多く、不健康です。
- 揚げ物： フライドポテト、ポテトチップス、その他の揚げ物には、不健康な脂肪が詰まっています。
- 砂糖飲料： ソーダ、エナジードリンク、その他の砂糖入り飲み物のカロリーは高く、体重増加につながる可能性があります。
- 甘くしたコーヒー： 砂糖とクリームを搭載したラテやカプチーノなどのコーヒードリンクもカロリーが高くなっています。
- アイスクリーム： アイスクリームは、脂肪と砂糖も多い高カロリーの食べ物です。
- チョコレート： チョコレートキャンディーバー、チョコレートケーキ、その他のチョコレートデザートはすべてカロリーと脂肪が多いです。