人は体脂肪0％を持っていますか？
体が適切に機能するには必須脂肪が必要です。臓器を保護し、体を隔離し、エネルギーを蓄積するのに役立ちます。 男性の最小必須体脂肪率は約2〜5％で、女性の場合、約10〜13％です。
0％の体脂肪に達しようとするのは危険であり、次のような健康上の問題につながる可能性があります。
- 栄養失調 ：体脂肪が0％の人は、適切に機能するのに十分な必須栄養素を持っていません。これは、疲労、脱力感、脱毛など、さまざまな健康問題につながる可能性があります。
- 臓器不全 ：必須脂肪は、臓器を損傷から保護するのに役立ちます。この保護がなければ、臓器は失敗し始める可能性があります。
- 死 ：極端な場合、体脂肪が0％の人が死ぬ可能性があります。