アルカリ水の危険性と正しい水選び

体内のpHバランス

体の各部位はそれぞれ異なるpHを保っています。胃は強酸性、腸はややアルカリ性です。そのため、全身を一括でアルカリ性に保とうとすると、かえって健康を損ねる恐れがあります。アルカリ水を飲むだけで体全体のpHを調整できるわけではありません。

イオン化装置の実態

市販の水イオン化装置は、水道水のpHを上げると謳われていますが、実際のpH変化はごくわずかです。また、浄水機能はほとんど備えていないため、イオン化装置だけで飲料水の安全性を確保することはできません。

消化への影響

胃は食物を分解するために強酸性の胃液を分泌します。アルカリ水を飲むと、胃は水のpHを下げようとして酸の分泌を増やします。結果として、胃酸過多や消化不良、潰瘍などの症状が悪化する可能性があります。

金属濃度の問題

アルカリ水では金属イオンが比較的高濃度で残りやすくなります。微量であれば問題ありませんが、過剰な金属は甲状腺機能に影響を与えることがあります。

理想的な飲料水とは

飲料水の理想的なpHは約7.4〜7.6とされています。重要なのは水が適切に浄化・処理されていることです。酸性すぎてもアルカリ性すぎても健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、自然に近い、適度に中性に保たれた水を選ぶのが最善です。