プロバイオティクスと酵素を消化する方法

世界保健機関によると、プロバイオティクスは生きた微生物であり、宿主に健康上の利益を授与する必要がありました。主に乳製品に見られるプロバイオティクスは、免疫系、消化、および疾患を引き起こす微生物に対する保護を強化するために不可欠な健康な細菌を消化管を提供します。酵素は動物やヒトに見られるタンパク質であり、消化を提供するために脂肪、炭水化物、その他のタンパク質を分解します。酵素がなければ、食物は消化できず、体は適切な栄養を受け取ることができません。健康な体にはプロバイオティクスと酵素の両方が必要です。プロバイオティクスや酵素が豊富な食品を食べ、サプリメントを摂取すると、身体の機能が大幅に向上することがあります。

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必要なもの

• 生の果物と野菜が豊富な食事
• プロバイオティクスおよび酵素サプリメント
• アスペルギルス植物酵素

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手順

1. • 1

     生野菜と果物を食べる。調理または蒸した酵素は、栄養価の75％を失います。生の食品には、食物を消化するために必要な適切な種類の酵素が含まれており、体内に蓄積する毒素を除去するために不可欠です。

   • 2

     プロバイオティクスと酵素の両方が消化器系を調節するために必要なプロバイオティクスと酵素の両方を破壊できるため、食べることは避けてください。

   • 3

     プロバイオティクスと酵素のサプリメントを服用します。酵素は体内に自然に見られ、プロバイオティクスは多くの食品に含まれていますが、サプリメントは体が失うものを補充し、システムに適切な量のプロバイオティクスと酵素を提供することで腸のバランスを改善することができます。

   • 4

     酵素の枯渇を防ぐために、食事の前にアスペルギルス植物酵素を服用してください。進化により、人間の膵臓のサイズが増加しているため、調理済みの食物を消化するのに十分な酵素を生成できるようになりました。アスペルギルス植物の酵素は、膵臓が過労にならないようにします。

   • 5

     授乳中の母親は、乳児が脳の発達と組織の成長に不可欠な天然のプロバイオティクスと酵素を受け取るために母乳育児を奨励されています。