無料の食品治療

科学は、今日の多くの一般的な病気が私たちの食べ物の選択によって引き起こされるか悪化していることを示しています。その結果、特定の栄養素を減少または増加させると、多くの条件が改善されるはずです。無料の食品治療法は迅速には機能しない場合がありますが、通常は結果が長続きします。ビタミンとサプリメントは、私たちが食べる食物から得たはずの栄養素のみを置き換えます。あなたの状態のために適切な食べ物を食べると、サプリメントや薬は必要ありません。

1. 抗生物質

   • ニンニクと玉ねぎには、アリシン、天然の抗生物質、抗真菌性および抗ウイルス特性が含まれ、免疫系が強化されています。これらの遊離食品は薄い粘液を治し、喘息、気管支炎、咳の症状を緩和します。抗真菌性のため、ニンニクはアスリートの足を治療することもできます。この場合、あなたはそれを食べるのではなく、むしろそれを足に塗ります。蜂蜜には天然の抗生物質化合物が含まれており、傷や痛みを治療するために局所的に使用されます。鍼cup師で著者のブライアン・B・カーターは、クランベリーとクランベリージュースが尿路感染症の発生を減らすことができると述べています。

   ビタミンとミネラル

   • 多くの病気は、ビタミンとミネラルの欠陥によって引き起こされます。無料の食品治療は、錠剤よりもこれらをより効果的に治療しますが、ビタミンとミネラルサプリメントは大企業になりました。ほとんどすべての場合、適切な食物を食べると不足が治されます。米国食品医薬品局の「食品事実」によれば、サプリメントを服用することからいくつかのリスクがあるかもしれません。適切な食べ物を食べても、リスクが生じることはめったにありません。いくつかのビタミン食品はよく知られています。

     ニンジンは、静脈炎と目の状態を治療することをお勧めするビタミンAの良い供給源を提供します。緑豊かな緑の野菜はマグネシウムが豊富で、喘息または気管支炎の気管支のチューブを弛緩させます。マグネシウムはまた、筋肉を弛緩させたり、筋肉のけいれんを和らげたり、けいれんします。余分なマグネシウムは、ADHDの症状を落ち着かせるために使用されています。 Prevention.comのWinne Yuによる「Food Cures that food Cures」によると、1/2カップのケールには12 mgのルテインが含まれており、黄斑変性と戦うために必要です。高いカリウム源であるバナナは、脚のけいれんを防ぎます。柑橘類のビタミンCは免疫系を高めます。ビタミンCは風邪からも保護し、鉄欠乏性貧血に重要な鉄の吸収を助けます。

   消化

   • 胃や腸の問題は、多くの市販薬と処方薬の市場を作り出します。ほとんどは無料の食品治療法で解放される可能性があります。妊娠中の胸焼けと吐き気は、生アーモンドによく反応します。吐き気や病気から回復するときは、単純なスープが栄養を与えており、他に何もないときに容認される可能性があります。生ingerはまた、乗り物酔いと妊娠の吐き気を防ぎます。

     プルーン、アプリコット、その他いくつかの果物やジュースには、便秘を緩和するための化合物と繊維が含まれています。ブラックベリーとブラックベリーブランデーは、市販の救済と同じくらい下痢を止めるのに効果的です。

     リンゴには炭水化物が含まれていますが、リンゴ、アップルソース、アップルサイダービネガーはすべて、血糖を安定させるのに役立ちます。二重の効果を得るために、リンゴにシナモンを追加します。カボチャとスカッシュは、血糖値を下げるのにも役立ち、ビタミンa。