栄養失調が引き起こす脱毛と対策

毛髪成長サイクル

健康な毛髪の成長サイクルは約2〜6年で、成長期、休止期、抜け毛期の3段階を経ます。成長期に毛は一定速度で伸び、休止期を経て古い毛が抜け落ち、新しい毛が生えてきます。FamilyDoctor.orgによると、頭皮の毛髪の約90％が常に成長しており、Mayo Clinicは1日あたり50〜100本の毛が自然に抜けるとしています。美容処置や病気、薬剤などの外的・内的要因でこのサイクルは乱れやすく、栄養失調はその代表的な原因の一つです。適切な診断と栄養補給により、多くの場合は回復が期待できます。

症状

脱毛は一見単純に見えますが、パターンによって示す意味が異なります。男性・女性ともに遺伝や加齢で前頭部が後退することがありますが、化学療法後の急激な全体的薄毛は別です。栄養失調に伴う脱毛は、通常の抜け毛が加速したように見える、比較的緩やかな全体的薄毛が特徴です。

原因

栄養失調にはさまざまな原因があります。代表的なものは以下の通りです。

• 摂食障害（過食・拒食）
• タンパク質不足や極端なダイエット、急激な体重減少
• 鉄・亜鉛などのミネラル欠乏（貧血）
• ビタミンAの過剰摂取
• 甲状腺疾患、糖尿病、全身性エリテマトーデス（SLE）などの慢性疾患
• 化学療法や放射線治療などの医療処置

なぜ脱毛につながるのか

毛髪の成長はホルモンバランスと特定の栄養素に依存しています。栄養失調は体内の化学バランスを崩し、毛髪の主成分であるタンパク質が不足したり、ビタミンAが過剰になると、成長サイクルが乱れ脱毛が促進されます。

治療法

まずは血液検査で不足している栄養素を特定し、皮膚科医が既往歴や検査で他の脱毛原因を除外します。原因が判明したら、サプリメントや食事改善で栄養バランスを整えることが基本です。栄養不足による脱毛の場合、適切な補充により毛髪は回復します。必要に応じて高用量のビタミンや妊娠前ビタミン剤を処方し、欠乏栄養素の補給を行います。摂食障害が背景にある場合は、行動療法や心理カウンセリングで根本的な改善を図ります。

予後

栄養失調が原因の脱毛は、ほとんどが可逆的であり、欠乏が是正されれば脱毛は止まります。ただし、糖尿病や全身性エリテマトーデスなどの基礎疾患がある場合、脱毛はその疾患の警告サインとなることがあります。早期に栄養状態をチェックし、適切な治療を行うことが長期的な健康維持につながります。