肝臓再生のためのジュースダイエット

肝臓は再生が可能な唯一の人間の臓器です。負傷から2週間以内にその構造の半分以上を置き換えることができます。 肝臓の喪失は特定の死を意味するので、それは朗報です。 肝臓細胞の損傷は、健康的なライフスタイルの選択によって減速または停止する可能性があります。すべての人向けではありませんが（糖尿病患者は特に医師に相談する必要があります）、ジュースファストは肝臓を休ませて再生するのに役立つ良い方法です。

1. ジュースの高速利益

   • 栄養士で著者のフィリス・バルチは、肝臓の治癒と再生を助けるために2〜4週間のジュースダイエットを推奨しています。 純粋な有機野菜とフルーツジュースは、脂肪やタンパク質の消化が体に必要ではないため、ジュースには肝臓にストレスをかける毒素が含まれていないため、肝臓を休ませます。 彼女の本「栄養治癒のための処方」の中で、バルチは、新鮮なジュースに含まれる抗酸化剤が細胞の修復を助け、環境のフリーラジカルによる損傷から細胞を防御すると述べています。 水の断食とは異なり、ジュースはビタミン、ミネラル、カロリー、健康的な糖を提供するため、体は日常活動にエネルギーを持つことができます。 ジュースの断食は、身体に害を及ぼす可能性のある急速な解毒と衰弱を避けます。植物ジュースは特に癒しです。ビートは伝統的にアーユルヴェーダ医学で使用されて肝臓細胞の再生を促進します。 オンラインまたは健康食品店で買い物をして、どのメーカーがあなたのニーズと予算に合った製品を持っているかを学びましょう。

   速いを伝達します

   • ジュースの断食は軽度の治療と見なされますが、高度に加工された食品の食事から栄養豊富な液体の1つに変化することは、大きな調整になる可能性があります。 より新鮮な果物や野菜を消費し、断食に至るまでの数日間のすべての動物のタンパク質源を避けることは、ジュースの断食のために体を準備するのに役立ちます。 必要に応じて、1部の水でジュースを3部でジュースに希釈します。 速い中は、1日あたり合計64オンス以上の液体を摂取する必要があります。
     グリーンドリンクは優れた解毒剤とヒーラーです。 ロメインレタス、パセリ、セロリ、キュウリ、ほうれん草、ケールをお試しください。 ニンジン、ビート、トマト、またはリンゴを加えて、味を甘くします。 新鮮なときにグリーンジュースを飲みます。ビタミンの含有量は非常に迅速に失われます。 グリーンジュースを保管する必要がある場合は、冷蔵庫の暗い気密容器に入れて、24時間以内に消費します。 ニンジン、ビート、キャベツ、リンゴジュースはすべて、最大2〜3日間冷蔵できます。 リンゴとトマトを除き、フルーツジュースと植物性ジュースを組み合わないでください。 一杯の水に加えられた1つのレモンのジュースは、他の絞りたての柑橘類、ブドウ、ザクロのジュースと同様に有益です。 甘草は、肝炎を防御する抗ウイルス特性を持っているかもしれませんが、10日以上この強力なハーブを使用しないでください。お茶は蜂蜜またはステビアで甘くすることができます。

   速いを終了します

   • 新鮮な果物と野菜の食事でジュースを速く追いかけることが重要です。 他の食品を2日間、または少なくとも良好な排便が生成されるまで消費しないでください。 断食中に消化ジュースの量が減少しているため、最初の食事は小さく頻繁に行われるはずです。 調理された澱粉とタンパク質をすぐに食べると、詰まりが発生し、ジュースの食事の利点が失われます。 便秘は肝臓のワークロードを2倍にします。高繊維食とたくさんの液体は、この一般的な状態を回避するのに役立ちます。 アルコール、あらゆる種類の薬物、喫煙、揚げ物はすべて肝臓に有害です。