むくんだまぶたをすっきりさせる方法

むくんだまぶたは健康に重大な問題をもたらすわけではありませんが、見た目に影響を与えます。腫れがあると疲れて見え、実年齢より老けて見えてしまいます。幸い、ほとんどの場合、身近にあるものを使って対処できます。

必要なもの

痔用クリームを少量まぶたに塗ります。炎症を抑える成分が含まれており、腫れを軽減できる可能性があります。目に入らないように注意してください。
ジェル入りアイスパックを目の上に5〜10分置きます。薬局や美容店で入手できます。横になってリラックスすれば、腫れが軽減します。普通の氷パックでも同様の効果が期待できます。
最も腫んでいる部分を優しくマッサージします。むくみは水分の滞留が原因になることが多く、マッサージで排出を促します。
布を冷たい牛乳に浸し、目に当てます。腫れや目の下のクマの軽減に効果があります。
十分な水分を摂取します。むくみは体が水分不足を感じて水分を保持することで起こります。水を飲むことで体内の老廃物を排出し、適切に水分補給できます。
カフェイン、炭酸飲料、人工甘味料の摂取は控えましょう。これらはむくみを助長します。
十分な睡眠を確保します。大人は1日6〜8時間の睡眠が必要です。睡眠不足はクマやむくみの原因になります。
すりおろしたジャガイモや薄切りのキュウリを目に乗せます。腫れを抑えるだけでなく、肌を保湿し、目元をすっきりさせます。