げっぷと食べ物

げっぷは、口からの過剰なガスまたは空気の自然な放出です。 1つのベルチが食事に依存する量と、食べたり、飲んだり、飲み込んだりするときにどれだけの空気が摂取されるかに依存します。これらの要因を規制すると、げっぷの量、容量、臭いが減る可能性があります。

1. 関数

   • 胃から余分な空気を追い出すプロセスは、げっぷまたはげっぷと呼ばれます。げっぷは、食べながら空気を飲み込んだときに発生しますが、それは主に食道を通り抜ける胃の食物の故障によるガスの結果でもあります。

   空気を食べないでください

   • 食べながら空気を摂取すると、げっぷを燃やします。ストローを食べたり飲んだりすることを避けて、ゆっくりと食べることで空気の摂取量を減らすことができます。

   食品犯人

   • 特定の食品は、膨満感を避けるために放出しなければならないガスを生成します。ベイクドビーンズなどの炭水化物や、リンゴ、桃、洋ナシなどの果物、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワーなどの野菜が主要なガス生産者です。

   吹き泡

   • 硬いキャンディーとガムはあなたを過度に飲み込みますが、あなたが飲み込むのはほとんどが空気であり、げっぷの可能性を高めます。

   それは私の醸造に含まれていますか？

   • ソーダとビールに見られる二酸化炭素は、胃酸と反応するとガスを生成し、これによりげっぷを引き起こします。

   とても気持ちがいい

   • げっぷは自然であり、膨満感を防ぎ、腹痛につながる可能性があります。過度の膨満感は、過敏性腸症候群、胃腸の異常、セリアック病、乳糖不耐症など、病状の兆候である可能性があります。