背が高くなるのに役立つものは何ですか？

私たちがそれを好むかどうかにかかわらず、身長は私たちが人々を判断する方法の非常に重要な要因です。オーストラリアの研究者による研究によると、男性は平均で平均して平均して1,000ドル多く稼ぐことが平均よりも高くなることが示されました。また、アメリカ人の男性の15％だけが6フィートを超えていますが、Fortune 500のCEOの58％が6フィートよりも高くなっています。高さは、力、重要性、魅力に関連しています。

1. 成長プレート

   • 人間の子供と思春期の体のすべての長い骨の両端に、骨端板または成長板として知られる組織の領域があります。これらは、骨が成長し続けることを可能にする組織の部分です。思春期の終わりまでに、体のこれらの部分は、近くの靭帯よりもさらに怪我に対して非常に脆弱です。競争力のあるスポーツとレクリエーション活動は、成長プレートの損傷の一般的な原因です。

     いずれにせよ、思春期の間には、これらのプレートは硬化して骨になります。この時点以降、成長は本質的に終わりました。ヨガやピラティスのようなエクササイズが背骨のディスクの弾力性を高めることができることを示唆するいくつかの情報源があります。思春期後でも、これらの技術には1〜2インチ成長する可能性があります。これは、ハンチや姿勢の悪さに失われた高さです。

   サプリメント

   • あなたの身長を増やすと主張する多くのサプリメントがあります。これらのどれも食品医薬品局によって承認されておらず、それらの有効性をサポートする科学的証拠はほとんどないことに注意してください。

     とはいえ、L-アルギニンやリジンなどの特定のアミノ酸が、若い青年の下垂体を刺激して、体が自然に成長を刺激するためにより多くのヒト成長ホルモン（HGH）を生成する可能性があるといういくつかの証拠があります。これらの効果は証明されていませんが、アミノ酸のサプリメントは自然なものであるため、指示どおりにとられた場合、リスクはほとんどありません。

   HGH治療

   • ヒト成長ホルモン（HGH）は、非常に繊細で洗練されたタンパク質分子です。それは人間にのみ見られます。動物からの成長ホルモン、またはHGHスプレーや丸薬のために、オンラインで多くのソースがあります。これらは詐欺になるはずです。それらを避けてください。

     HGHには医薬品グレードがあります。これは、医師の処方箋でのみ利用可能で、注射によってのみ投与できます。お子様の成長が心配な場合は、HGH治療のコースに従っていることについて医師に相談してください。あなたの子供の下垂体が十分な量のHGHをそれ自体で生産できない場合、あなたの医師はそのようなコースを処方するかもしれません。成長板は時間の経過とともに融合するため、HGH治療は子供や若いティーンエイジャーにのみ役立つことに注意してください。また、HGHは高度に制御された物質であるため、お子様が競争力のあるスポーツをしている場合は、HGH使用のガイドラインを必ず参照してください。

   一般的な健康

   • これらのすべての治療法とサプリメントはさておき、子供や若い青少年が最大限の潜在能力を高めることを保証するのに役立ついくつかの一般的なガイドラインがあります。健康でバランスの取れた食事を食べ、1泊8時間寝、大量のカフェインを避け、低レベルのストレスを維持することで、成長が阻害されなくなります。