ワイダイエットマンクフーズ

ワイダイエットは、簡単に消化できる生の食品を食べることに基づいた食事です。ワイダイエットは、通常、体重を減らす方法として行われる他の多くの食事ではなく、生活様式として食事をします。ワイダイエットは、ダイエットがにきびを治し、便秘を緩和し、ダイエットをより多くの焦点とエネルギーに与えるのに役立つと主張しています。 WAIダイエットが初めての場合は、食事のパラメーターに合ったお腹が空いたときに、食事で食事で食べることができる食品がいくつかあります。

1. 果物

   • すべての未加工の未加工の果物は、ワイダイエットの下に適合します。新鮮なリンゴをむしゃむしゃ食べたり、お腹がすいたときにスナックをして仕事をしたり、学校にバナナを運んでみてください。イチゴ、ブルーベリー、ブラックベリーなどのベリーも、甘いものを食べたいと思っているなら、優れた選択になる可能性があります。 WAIダイエットに陥るためには、消費する果物は処理されておらず生である必要があるため、プリン、ジャム、パイ、その他の準備または加工された果物などは選択肢ではありません。

   シェルナット

   • ナッツは、ワイダイエットのための優れたスナックの選択であり、あなたが続け続けるために必要なタンパク質の一部を提供し、一日中飢erと戦うのを助けることができます。ワイダイエットの下で食べられるには、シェルにまだナッツを購入し、自分で手で殻をつけなければなりません。独自のナットを砲くことは、新鮮なスナックを作るだけでなく、各ナットに到達するのに少し時間を費やす必要があるため、過剰なスナックを防ぐこともできます。

   生野菜

   • 生野菜は、外出中に何かをおやつにする必要があるときにおいしいおやつになる可能性があります。むしゃむしゃが衝突したときのために、赤ちゃんのニンジンやキュウリのパッケージを持ち歩いてみてください。おやつとしてトマトやコショウを食べてスナックをお楽しみください。トマトに小さな生タマネギを追加すると、平均的なトマトが並外れています。 RAWを試す他の野菜：スカッシュ、ブロッコリー、カリフラワー、大豆。