過活動性のある子供に推奨される食品

過活動性のある子供の親は、有線の若者の行動を制御するのに役立つ治療に当然のことながら必死です。市場で多動性のための多くの薬用および認知療法がありますが、多くの個人は、子供の混oticとした行動パターンの背後にある特定の食物または添加物を特定することを望んで、食事療法に目を向けています。しかし、ハーバード大学医学部が発表した「ダイエットと注意欠陥多動性障害」というタイトルの記事によると、「食事だけでは、注意欠陥多動性障害（ADHD）を持つ子供を悩ませる複数の行動および認知症状の背後にある原動力ではないでしょう。」

1. 診断

   • ペンシルベニア州のミルトン・S・ハーシー・メディカル・センターによると、「ADHDと診断されるには、子供は少なくとも6つの注意症状または6つの活動と衝動性の症状があるはずです。過活動性のある子供は、集中できない、過度のおしゃべり、一般的な混乱、衝動的な行動、破壊性、頻繁なかんしゃくを含む症状を示します。これらの行動は、多くの場合、家族や仲間との関係に影響を与え、家庭や学校の環境で正常に機能することを困難にします。

   原因

   • メリーランド大学医療センターによると、ADHDの単一の原因はまだ特定されていませんが、「医療専門家は、ADHD/ADDが問題のある家庭環境から生物環境に由来するのではなく、生物学的原因に由来するという証拠をますます見つけています。」ミルトンS.ハーシーメディカルセンターは、遺伝的原因との障害の関係を特定しており、メイヨークリニックは「ADHDは家族で走る傾向があります。ADHDの約4人に1人は、少なくとも1つの障害の親relativeを持っています。」

   ダイエット神話

   • 公共の利益の科学センターは、1970年代にベンジャミン・ファインゴールド博士がどのように特定の食品がADHDを悪化させたと主張することで騒ぎを起こしたかを思い出します。多くの親は、過活動性のある子供のための食事制限ですぐに対応しました。ただし、「AD/HDの治療を決定する」というタイトルの記事では、AD/HDの国立リソースセンターは、障害に対する食事治療の影響を評価しています。この記事によると、「食事治療は排除されます...誰かの食事中の1つ以上の食物（たとえば、砂糖、キャンディー、赤い染料の食物）。特定の食品に敏感であることは、AD/HDの症状を引き起こす可能性があるという考えです。しかし、慎重な研究はこの治療をサポートしていません。」この記事は、ADHDの治療に使用される栄養補助食品について議論し、「科学者はこの考えの証拠を見つけていない」と結論付けています。

   ダイエットの推奨事項

   • 子供の多動の症状を制御する特定の食品に対するサポートはほとんどないという事実にもかかわらず、バランスの取れた食事が健康的なライフスタイルを達成するために重要であるという証拠がたくさんあります。非営利の保健機関であるヘルプガイドは、「すべての子供は生鮮食品や定期的な食事の恩恵を受ける。すべての子供がジャンクフードやソーダから離れるのが最善です。これらの教義は、衝動性と気晴らしが逃した食事、乱れた食事、過食、肥満に簡単につながる可能性があるADD/ADHDに特に当てはまります。

   栄養価の高い食品と戦略

   • ハーバード大学医学部は、子どもたちは「果物や野菜、全粒穀物、健康的な不飽和脂肪、タンパク質の優れた源を強調する食事を食べるべきだと述べています。不健康な飽和脂肪とトランス脂肪、急速に消化した炭水化物とファーストフード、そして多くの身体活動とのバランスをとる健康的な食事になります。」親は、バランスのとれたランチを詰め、スナックに果物や野菜を提供し、レストランのメニューアイテムの中から栄養価の高い食べ物を選ぶ方法を子供に教えることにより、活動性の高い子供たちの良い栄養を促進できます。