体を解毒する最良の方法

解毒は、食事、アルコール、ストレスから蓄積できる毒素の体を除去するプロセスです。解毒は、消化器系の問題、皮膚の問題、頭痛、肥満、疲労など、多くの病気の治療を支援し、活力と免疫を改善するために、自然セラピストによって推奨されます。解毒は、空腹時の食事、ハーブ、繊維を使用して肝臓、腎臓、結腸を浄化します。これらは体から廃棄物を排除する主な領域です。

1. 断食

   • 断食は、体を解毒する人気のある方法です。医師は断食を解毒の実証済みの形態として認識していませんが、自然セラピストの間で人気があります。断食は、システムがクリーニングされている間に臓器に休息を与えると考えられています。伝統的に、断食は一定の日数のために飲料水のみを伴いますが、体を浄化することを目的とした他のさまざまな種類の断食があります。レモンの蜂蜜は、大さじ1の蜂蜜、半分のレモンのジュース、カイエンペッパーのピンチを1杯の精製水に加えることが含まれます。人が3〜10日間12カップの混合物を飲みます。別の高速では、3〜10日間の果物と野菜のみを消費することが含まれます。野菜と果物は、生の形で、またはジュースやスープとして撮影できます。緑の野菜のクロロフィルは、体から毒素を除去するのに役立つと報告されています。あらゆる種類の断食を受ける前に、医師と話すことが重要です

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   ハーブ

   • 毒素の体をきれいにするのに役立つさまざまなハーブがあります。タンポポの根は、腎臓と肝臓をきれいにすると報告されています。マシュマロの根、フェンネル、甘草の根は、腸を浄化するために使用されます。これらはお茶の形で撮影できます。 1杯のハーブを混ぜるか、自分でゆでた水に加えます。ハーブを3〜5分間浸し、飲む前に負担をかけます。

   繊維

   • オオバコ殻または亜麻の種子は、腸を介して体を浄化するためにも取ることができます。それらは、水を吸収し、腸の避難を通じて結腸から破片を掃除する際に、腸内にゲル様物質を形成します。キリリウムの殻や亜麻の種子を服用するときは、大量の水を飲む必要があります。体内の水を吸収し、腸の避難を支援するために水が必要です。大さじ1を追加できます。これらのいずれか、水、ジュース、スムージーまたはシリアルのいずれか。