エナジードリンクを飲んだ後のクラッシュを防ぐ方法

圧倒的なコミットメント、責任、およびスケジュールされた日々があるため、エネルギーとリベットの注目を高めることがこれまで以上に人気があることを約束するのは不思議な飲み物ではありません。残念ながら、出てくるものは降りてくるに違いありません。それはエネルギーの増加にも当てはまります。エナジードリンクの後のクラッシュを防ぐ方法は次のとおりです。

手順

1. • 1

     ラベルを読んで、推奨量のエナジードリンクのみを消費します。飲み物が多すぎると体を刺激し、その後激しいクラッシュを引き起こす可能性があります。

   • 2

     カフェインと砂糖の代替品を含む飲み物を探してください。ほとんどのエナジードリンクには、2杯のコーヒーと同じ量のカフェインが含まれています。カフェインと砂糖は、ブーストと結果として生じるクラッシュを作成します。いくつかの選択肢には、「犬の髪」または「XSエネルギー」というラベルの付いた飲み物が含まれます。

   • 3

     飲み物の材料を調べて、アミノ酸があることを確認します。覚醒剤は、脳にある神経伝達物質の量を減らし、クラッシュの影響を感じます。アミノ酸はこれらの送信機を構築するのに役立ち、あなたが持っているほど、クラッシュが発生する可能性が低くなります。

   • 4

     すべてを一度に噛むのではなく、ゆっくりとエナジードリンクを飲みます。あなたの体がゆっくりと覚醒剤を吸収して、ゆっくりと放出します。これは、体を一度に離れた後の即時のブーストと過酷なクラッシュを回避するのに役立ちます。

   • 5

     エナジードリンクを飲んでいる間、アルコールをレイオフします。アルコールは抑うつ剤であり、エネルギードリンクは設計上は反対です。 2つの混合物は体を混乱させ、両方とも利尿薬であるため、脱水も危険にさらされます。体に潤いを与え、体に混合信号を送信しないようにして、エナジードリンクのクラッシュを避けるのに役立つようにそれほど混乱しないようにしてください。