スパイシー・ベーコンエータの栄養情報と健康への影響

スパイシー・ベーコンエータは、ウェンディーズの人気メニュー「ベーコンエータ」にスパイシーな要素を加えたハンバーガーです。パティが2枚、チーズが複数枚、ハラペーニョとベーコンがたっぷり乗っており、栄養面でも特徴があります。

カロリー

1個あたり約880kcalで、1日の推奨カロリーのほぼ半分を占めます。

総脂質は55gで、1日の上限の約85％に相当します。飽和脂肪酸は24gで上限の120％、トランス脂肪は2.5g含まれています。

コレステロールは1個で約67％の1日推奨量を占め、コレステロール値が気になる方は注意が必要です。

ナトリウムは1個で約77％の1日上限に相当し、塩分摂取を制限している方には不向きです。

タンパク質は58g含まれ、1日の推奨量の約116％を供給します。筋肉の維持や回復に役立ちます。

鉄分は1個で1日推奨量の約40％を提供し、貧血予防に寄与します。