低カリウムに関する情報

カリウムは、筋肉と神経の機能を助ける体の細胞に見られる電解質の1つです。低カリウム、または低カリウム血症は、体があまりにも多くのカリウムを枯渇させたときに発生します。メイヨークリニックによると、体内のカリウムの正常レベルは、1リットルあたり3.6〜4.8ミリ循環です。カリウムレベルは、1リットルあたり2.5ミリQuivalentsが生命を脅かすため、緊急治療を必要とします。カリウムが豊富な食品を食べることにより、適切なカリウムレベルを確保する1つの方法。

1. 症状

   • 低カリウムの症状には、疲労と脱力感、筋肉のけいれん、便秘、心臓の不整脈が含まれます。ゆっくりとした反射は、重度の低カリウムレベルの別の症状です。

   原因

   • 排泄、または過度に発汗、利尿薬、腎臓の問題、過度の下痢と嘔吐、下剤を使用した内分泌障害または状態、および食事のカリウムの欠如は、低カリウム血症の原因の一部です（参考文献のリンクを参照）。

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   警告

   • 次の症状のいずれかに苦しむ人は誰でも医師の診察を求める必要があります。1日5回以上の下痢の排便、吐き気がなくなって生命を妨害し、1日5回以上嘔吐し、筋力低下、胸の痛み、触診による食欲の喪失。これらは、重度の低カリウムレベルの兆候です。

   治療

   • 低カリウムレベルの治療オプションには、カリウムとマグネシウムのサプリメント、より高いカリウム食品を摂取する、アルコールやカフェインを飲んでいない、および腎臓がカリウムを維持し、過剰な水を取り除くことを可能にする特定の利尿薬が含まれます（参考文献のリンクを参照）。

   カリウムが豊富な食品

   • 医師からアドバイスされた場合、血液濃度を上げるためにカリウムでより高い食品を食べてください。カリウムが豊富な食品には、豆、アーティチョーク、レンズ豆、ベイクドポテト、プルーンとレーズン、ほうれん草とスカッシュが含まれます（参考文献のリンクを参照）。