低カリウム血症（低カリウム）についての解説

低カリウム血症とは

カリウムは体内の細胞に存在する電解質のひとつで、筋肉や神経の機能に欠かせません。血中カリウム濃度が 2.5 mEq/L 未満になると生命に関わる危険があるため、緊急治療が必要です。通常の範囲は 3.6〜4.8 mEq/L です。

症状

• 倦怠感や筋力低下
• 筋肉の痙攣やこむら返り
• 便秘
• 心拍の不整（不整脈）
• 重度の場合、反射が鈍くなる

主な原因

• 過度の発汗や尿の排出（利尿薬の使用）
• 腎機能障害
• 下痢や嘔吐によるカリウム喪失
• 内分泌疾患
• 下剤の過剰使用
• 食事からのカリウム摂取不足

警戒すべきサイン

以下の症状がある場合はすぐに医療機関を受診してください。

• 1日5回以上の下痢
• 止まらない嘔吐（1日5回以上）
• 食欲不振と筋力低下を伴う胸痛や動悸

治療法

• 医師の指示に基づくカリウム・マグネシウムのサプリメント
• カリウムが豊富な食品の積極的な摂取
• アルコールやカフェインの摂取制限
• 腎臓がカリウムを保持できる特定の利尿薬の使用

カリウムが豊富な食品例

• 豆類（大豆、ひよこ豆、レンズ豆など）
• アーティチョーク
• ベイクドポテト
• プラムやレーズン
• ほうれん草やカボチャ

医師と相談しながら、適切な食事とサプリメントで血中カリウム濃度を維持しましょう。