アルカリ性食品の利点

あなたの体の適切なpHレベルを維持することは、より高いレベルの健康を達成するための測定可能な方法です。アメリカの自然療法医師会によると、pHレベルが7.356でわずかにアルカリ性である場合、人体は最高のパフォーマンスを発揮します。 pHがそのレベルを下回ると、アシドーシスが発生します。アシドーシスは、体内に酸が多すぎる状態であり、関節炎や心臓発作などのさまざまな状態につながる可能性があります。これらの状態を逆転または防止し、健全な内部環境を作り出すために、アルカリ性食品を食事に組み込みます。

1. 減量

   • あなたの体がpHバランスにあるとき、それは理想的な体重を達成できます。脂肪細胞は酸性環境で発達し、繁栄し、酸廃棄物を蓄えます。蓄積する酸がない場合、これらの細胞は時代遅れになり、あなたの体は自然にそれらを排除します。ナチュラルヘルスライターのLarry Trivieri Jr.によると、自然ニュースのインタビューで、アルカリ性食品を食べると、アルカリ性が高まり、あなたの完璧な体重を達成するのに役立ちます。

   病気予防

   • 病気は酸性環境で繁栄します。オオカミクリニックによると、アルカリ性食品を食べると免疫システムが高まり、病気の可能性が大幅に減少する可能性があります。体内の炎症は、多くの一般的な疾患を引き起こす可能性があります。幸いなことに、アルカリ化食品には抗炎症特性もあり、多くの病気を防ぐのに役立ちます。

   活力

   • アルカリ性食品のもう1つの利点は、酵素の存在です。特に自然状態のアルカリ性食品は、エネルギーと活力を高めることができます。これらの食品には、体内の触媒として作用する強力な物質である酵素が含まれています。酵素は、すべての体のシステムを実行する作業を行い、健康の危険からあなたを守ります。アルカリ性食品を含む食事を食べると、あなたの体はより効率的に働き、空きエネルギーがあります。

   クレンジング

   • アルカリ性食品も、体に浄化されるため、有益です。これらの食品の選択の多くには、大量の繊維が含まれており、消化器系の浄化に役立ちます。アルカリ化食品が体内に積極的な健康状態を作り出すと、蓄積された毒素が放出されます。病気を促進できる粘液は、酸性食品が消費されると形成されます。アルカリ性食品を選択して、クレンジング、ヒーリング効果のために内部粘液を分解して排除します。

   アンチエイジング

   • 酸性廃棄物の蓄積の蓄積は、老化プロセスを高速化します。さまざまなアルカリ性食品を食べると、酸廃棄物を避け、老化プロセスが遅くなるのに役立ちます。これらの健康食品の選択のほとんどには、酸の蓄積と戦うカルシウムやマグネシウムなどのアルカリ鉱物も含まれています。より多くのアルカリ性食品を消費することで、このアンチエイジングプロセスを簡単に開始できます。

   アルカリ性食品

   • あなたの食事にアルカリ性食品を含めることは簡単な作業です。ほとんどの果物や野菜はアルカリ性で、食事やスナックに簡単に追加できます。高レベルのアルカリ度を持つ一部の食品は、レタス、エンドウ豆、ライム、亜麻油、ヒマワリの種、アーモンド、ケール、スイカ、トマトです。新鮮なレモンの純粋な水は、体をアルカリ化するのに役立つ素晴らしい飲み物です。肉と乳製品は酸を形成する食品なので、最小化する必要があります。