非小細胞肺がんと戦う食品

肺の組織が異常に速い速度で複製して発達すると、肺がんと呼ばれる疾患に特徴的な腫瘍として一般的に知られているものを形成します。肺がんには2種類のタイプがあります。小さな細胞と非小細胞です。どちらも同様に危険です。アメリカ癌協会によると、非小細胞肺がんと診断された人の15％のみが5年以上生きます。しかし、最近の研究では、患者の下の食品を定期的に消費することで、患者の生活の質を改善し、免疫システムの機能を高めることができることが示されています。

1. ベリー

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     より多くのベリー、特にイチゴ、ブルーベリー、ラズベリーを食べます。彼らはあなたの食事にビタミンCと繊維を追加する優れた方法です。さらに、彼らはあなたの体にフラボノイド、アントシアノシド、エラギン酸を提供します。アメリカ癌研究所による最近の研究は、これらの特定の物質が、皮膚、膀胱、乳房の癌だけでなく、非小細胞肺癌の発生を防ぐことが示されていることを示唆しています。それらは強力な抗酸化物質として機能し、癌細胞の成長を遅らせ、がんの原因となる因子を障害します。

   ビタミンD

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     日光を浴びてください。アメリカ癌研究協会が行った研究では、夏に非小細胞肺がんの標準治療を受けた患者、太陽暴露とビタミンD摂取量が最も高い場合、冬に治療を受けた患者のほぼ2倍の生存率がありました。この発見に照らして、牛乳、エビ、卵、タラフィッシュ、サーモンなど、ビタミンDが豊富な食品の毎日の摂取量を増やすことをお勧めします。

   ウコン

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     夕食にウコンを振りかけます。 多くのカレー皿に明確な黄色の色合いを持たせるこの刺激的な調味料には、クルクミンとして知られる化学物質も含まれています。クルクミンには、強力な抗炎症特性があります。 Anderson Center for Cancer Researchが行った最近の研究では、これらの特性が癌細胞の創造、成長、発達を妨害することが示されています。スパイスの通路でターメリックを単独で、または市販のカレーパウダーの主要成分として見つけることができます。それは鶏肉、子羊、ご飯、野菜料理に追加されています。

   葉酸

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     癌は、最も一般的な意味で、誤動作DNAの産物です。食事性葉酸またはメンチルの成分である葉酸で見つかったDNA調節因子が、癌細胞の成長（または抑制）に影響を与える可能性があることは理にかなっています。アメリカ肺協会が行った研究では、葉酸の長期的な影響が喫煙した27,000人以上の男性で研究されました。食事中に少なくとも最小推奨量の葉酸（400マイクログラム）があることを確認した人は、肺がんを発症するリスクをほぼ半分に減らしました。オレンジジュースをもっと飲み、豊かな朝食用シリアルを食べ、ピーナッツにスナックし、緑豊かなグリーンを皿に加えて、葉酸を摂取してください - 特にほうれん草とケール。

   お茶

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     冬は暑い、または夏に氷で氷が吹いて、お茶は一年中、がんと闘う食品計画を強化することができます。どのように準備しても、それがどんな色であっても、茶葉には複合カエンペロールが含まれています。この物質は、ハーバード大学医学部の研究者によって研究されています。現在の報告では、自然に発生する化学物質が定期的なお茶を飲む人に一定量の癌保護を提供しています。この研究によると、1日あたり少なくとも4杯のお茶を消費する人は、肺、結腸、または膵臓癌を発症する可能性が46％低くなります。

   提案

   • 食事に大きな変化をもたらすという考えに直面できない場合、小さな変化は全体的な健康に大きな違いをもたらす可能性があります。たとえば、2〜3個の大きな食事ではなく5〜6個の小さな食事を食べ、食事により新鮮な果物や野菜を含めるための措置を講じることで、免疫システムを強化し、体が癌の発達と戦うのに役立ちます。

   警告

   • 代替療法は、従来の治療法をサポートするために使用するために使用する必要があります。適切な食品を食べることは、非小細胞肺がんと戦うのに役立ちます、それはそれを治しません。