解毒ダイエット

解毒食の目的は、毒素の体を取り除くことです。一般的に、毒素は体と接触し、鼻と口を通して血流に吸収されます。身体に吸収される最も一般的な毒素は、タバコの煙、化学的に乗った洗浄製品、汚染、食物添加物です。解毒食は有害な毒素を体に取り除くことを目的としていますが、急速かつ劇的な減量効果のために悪名高いものになりました。密接に従うと、特定の解毒ダイエットは10日間で最大20ポンドの減量を引き起こす可能性があります。ただし、医師は週に2ポンド以上を失うことは不健康な慣行であると警告しています。ダイエットはまた、通常の食習慣が再開されると、デトックスダイエットが減量の大部分を取り戻すことに注意する必要があります。

1. 水の断食

   • <図>

     長期の水の断食には、がんを洗い流す能力があると言われています。ただし、主張は証明されていません。水の断食は、厳格な摂取量の割り当てのために最も強力な解毒療法です。速い水の間、消費される唯一の物質は水です。水の断食の期間は、穏やかな3日間から40日間以上までさまざまです。速いほど、結果が回復します。水の高速での平均体重減少は1日あたり1〜2ポンドです。

   ジュースの断食

   • <図>

     ジュース断食は、純粋に液体ベースの解毒ダイエットです。ジュースを断食する唯一の物質は、すべて天然の果物と植物ジュースです。店で購入したジュースで見つかった砂糖や添加物を避けるために、ジュースファスターは、すべての天然果物と野菜のみを使用して、毎日の「食事」自体をジューサーに混ぜるように促されます。カロリーはまだ消費されているため、ジュースの断食は、水の空腹時よりも弱い減量の結果をもたらします。平均して、ジュースのファスターは1日1ポンドを失うと予想できます。

   ローフード解毒ダイエット

   • <図>

     ローフード解毒ダイエットは、未処理の食品や未調理の食品の消費により、内部の若返りと全体的な減量を促進します。ローフード解毒食を使用している人の毎日の食事療法は、生野菜、果物、すべての天然のフルーツジュースで構成されています。ローフードダイエットの減量の可能性は大きく異なり、カロリー摂取量によって直接制御されます。

   マスタークレンジング解毒ダイエット

   • <図>

     Master Cleanse Detoxification Dietは、2006年にアメリカのR＆B歌手Beyonceが食事で14日間で20ポンドを失ったときに人気を博しました。 Master Cleanse Detoxificationダイエットに続いて、消費される唯一の物質は「レモネードの調合」です。調合は、カイエンペッパー、新鮮なレモンジュース、天然メープルシロップ、水で構成されています。この食事は、10日から40日間の範囲の期間にわたって従うことを目的としています。典型的な減量は1日あたり約1.5〜2ポンドです。

   マーサのブドウ園解毒ダイエット

   • <図>

     マーサのブドウ園の解毒ダイエットは、上記の解毒ダイエットほど極端ではありません。マーサのブドウ園解毒ダイエットに続いて、あなたはすべての天然のフルーツジュース、ハーブティー、サプリメント、1日あたり1カップのスープを消費することのみを許可されています。この食事は、1日あたり1ポンドの減量を促進することを約束します。ダイエット計画は、21日間にわたって従うことを目的としています。