グルタミンの利点

骨格筋組織の61％以上は、人体で最も豊富なアミノ酸であるグルタミンで構成されています。体が機能し、ピーク状態で機能するために必要な多くの利点を提供します。

1. 脳の力

   • グルタミンが行うことの1つは、血液細胞が血液脳関門を簡単に通過できるようにすることです。これにより、健康な脳が促進され、認知機能が向上します。

   筋肉

   • グルタミンの機能の1つは、筋肉の自然な分解を遅くすることです。これは、持久力と強さを構築する上で重要です。

   窒素

   • 窒素は健康な筋肉を構築するために重要です。グルタミンは、筋肉に直接窒素の主要なサプライヤーの1つです。

   減量

   • グルタミンの間接的な利点の1つは減量です。無駄のない筋肉が壊れないようにするため、体はより高い代謝率を持ち、したがってより多くの脂肪を燃焼します。

   血糖

   • グルタミンは血糖値を安定させるのに役立ちます。それらが低すぎると、インスリンを抑制してレベルが低下しないようにし、余分な糖を追加のエネルギーに変換するのに役立ちます。