なぜザクロはあなたにとって健康なのですか？

ザクロは、健康を改善しようとしている人々に大人気になりました。宝石で調子された果物は、ハデスとペルセポネに関するギリシャの神話の物語の主要な要素です。また、旧約聖書全体で何度も言及されています。一部の神学者は、リンゴではなくザクロが、イブがパートした「善と悪の知識の木」の実であると信じています。このようなカラフルな背景を誇ることに加えて、このRuby Red Fruitは多くの健康上の利点を提供します。

1. タイプ

   • ほとんどのアメリカ人は、「Wonderful」と呼ばれる深い赤い種類のザクロに精通していますが、実際には数十種類の異なるタイプがあります。ザクロは、秋の黄色がかったオレンジ色から深い赤みがかった紫まで色が及びます。ヘルスケアの専門家と専門家は、豊富な抗酸化物質のために赤、青、紫の食べ物を長い間宣伝してきました。ザクロも同じです。それらの高レベルのこれらのビタミンは、それらを多くの種類の癌との戦いにおいておいしいツールにします。

   利点

   • 研究は、アルツハイマー病のような症状のげっ歯類バージョンの素因となったマウスに関するロマ・リンダ大学によって行われました。 6か月間、マウスの半分は水を飲み、残りの半分はザクロジュースを飲みました。ザクロジュースを消費した半分は、アルツハイマー病に関連する脳の領域で50％少ないプラークを持っていました。彼らはまた、より速く泳ぎ、水を飲むカウンターパートよりも速く迷路をナビゲートすることを学びました。

   効果

   • 脳に不健康なプラークが蓄積するのと同様に、ザクロは歯科用プラークの増加を防ぎます。関連するメモでは、果物は動脈内のプラークの蓄積を避け、さらには減らすことさえ知られています。これにより、血流が改善され、心臓発作、心臓病、脳卒中との戦いにおいて効果的な武器になります。

   考慮事項

   • 現在、ほとんどの食料品店でボトル入りのザクロジュースを購入できますが、多くの人は果物から輝く核を食べることを楽しんでいます。あなたがそれを食べたことがないなら、怖がらないでください。花のような王冠をスライスすることから始めます。厚い肌をいくつかのセグメントに獲得します。フルーツを水のボウルに約10分間浸し、フルーツを水のボウルに浸します。皮が浮かび、種が沈みます。皮を捨てて、ボウルをザルに空にします。

   警告

   • 定期的にザクロを食事に紹介する前に、かかりつけの医師に相談してください。ザクロの抗酸化物質の高濃度のレベルは、実際に特定の薬を妨げる可能性があります。たとえば、多くのコレステロール低下薬の機能を妨げる可能性があります。ザクロが多すぎると、血圧薬の影響を妨げ、血圧の危険な低下を引き起こす可能性があります。