体脂肪レベルを計算する方法

健康上の理由で体重を減らす必要がある場合、ボディマス指数（BMI）を測定すると、現在の体脂肪レベルを示すことができます。あなたのBMIは、あなたが体重不足、過体重、または肥満かどうかを決定します。健康上の理由で体脂肪レベルを測定したい場合、BMIは体重を評価しますが、疾病管理センターによると病気を診断しません。肥満はしばしば心臓発作の前提条件ですが、医師による完全なスクリーニングは、全体的な健康を判断する唯一の方法です。

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必要なもの

• 電卓

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手順

1. • 1

     電卓を使用して、高さ（インチ単独で）を単独で掛けます。たとえば、高さ73インチの場合は、73を73インチにして5,329を取得します。

   • 2

     体重（ポンドで）を四角の高さで分けます。二乗の高さが5,329で、体重が203ポンドの場合は、203を5,329で割って.0381を取得します。

   • 3

     商（部門の結果）に703を掛けます。結果はBMIです。 .0381の商に703を掛けると、26.8のBMIが得られます。

   • 4

     BMIをCenter for Disease Controlの基準と比較してください。 18.5未満は体重の体重を示しています。 18.5〜24.9は、正常な体重を示します。 25.0〜29.9は、太りすぎの体重を示します。 30.0以上は肥満の体重を示しています。 26.8のBMIは、かろうじて太りすぎを示します。