過食のために治療する方法

過食は、一部の食品の添加物として無意識のうちに食べるストレスまたは神経毒によって引き起こされる可能性があります。 ニューロトキシンは、他の食品添加物とともに、一部の人々の食欲を励起して刺激し、過食と肥満につながる可能性があります。 NaturalNews.comによると、食品ラベルにニューロトキシンという言葉は見つかりませんが、食料品店から購入した包装された箱入り食品のいくつかに存在します。 過食の治療法を求めている人のために、最初に医師に確認して、根本的な健康問題を除外してください。

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必要なもの

• 生の果物と野菜
• ジューサー
• ヨガ、エクササイズ、瞑想のクラス
• 毎日2クォートの水
• リバウンダー（オプション）

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手順

1. • 1

     あなたの医者を訪ねて、あなたの懸念を説明してください。 医師は、染色体異常によって引き起こされる遺伝的条件であるPrader-Willi症候群やPWSなど、過食に寄与する可能性のある基礎となる身体的状態を除外するためにテストを実行できます。 PWSは、Prader-Willi症候群協会によると、通常よりも少ないカロリーを代謝するため、慢性的な飢erを経験させます。

     PWSに苦しんでいる人々は、永遠に空腹であるため、食べるように強制されています。 この状態には、pwsausa.org。

     で入手できるヘルプがあります
   • 2

     食品ラベルを読んで、MSG、酵母抽出物、マルトデキストリンなどの神経毒性食品添加物を認識し、食欲を刺激して刺激し、過食に貢献します。 できる限りそれらを避けてください。

   • 3

     食事のために、生の植物食品（野菜と果物）を紹介します。 これらの食物は自然に体を満足させ、「完全な」感情を生み出すのに必要なものが少なくなります。 カロリーも低くなっています。

   • 4

     生野菜/フルーツジューサーがどのように機能するかを学び、毎日それを使用して、あなた自身の癒しの健康とエネルギージュースを生産してください。

   • 5

     白い食品を切り倒すか除去する：白い粉、白砂糖、デザート、乳製品。

   • 6

     エクササイズ、ヨガ、瞑想などのストレス緩和活動の毎日のルーチンにコミットします。 Newsmaxhealth.comによると、ストレスは過食の主要な貢献者です。

   • 7

     感謝の態度、祈り、寛容なライフスタイル、より良い自己イメージでメンタルヘルスを強化するためのいくつかのクラスにサインアップしてください。

   • 8

     毎日2クォートの水を飲みます。 水分補給を維持するとエネルギーが得られます。

   • 9

     毎日リバウンダーでバウンスしてエネルギーを構築し、リンパ系の癒しを促進します。